0.3時の授乳は新生児室でお願いしていたので
一晩ゆっくり休めて
久しぶりに寝たなぁ〜
という感じです
という感じです朝起きたら体が筋肉痛でしたが
朝の時点では後陣痛よりも
会陰と肛門、尾てい骨の痛みの方が強いです
我慢せず昨日の就寝前と朝の起床時にロキソニンもらいました
鎮痛薬使ってしっかり身体動かしていこうと思います
私のお産になるまでの記録を時系列にしながら
一部ちょっと曖昧だったりもするけど書きます
4/29 朝方4時頃から腹痛あり→前々回ブログ参照
4/2913時までは書いているのでその後の続きから
4/2915-18時前日の妊婦健診でよく動いてください
と言われていたのと朝方から続いている腹痛が陣痛
だったら本陣痛に繋げられるように
だったら本陣痛に繋げられるように旦那さんと一緒にお散歩に行きました
お散歩の間も腹痛は10-20分おき
痛いときは立ち止まって1分くらいすれば楽になる
ちょっと早めのお夕飯も食べておくことにして17:30に大戸屋で定食食べました
18:30 帰宅してとりあえずお風呂に入っておく
お風呂の間も腹痛は10-15分おき
20:30腹痛が10分おきが続いたのでとりあえず病院に電話してみる
腹痛は重い生理痛より少し痛いかなくらい
けれどその他の時間帯は余裕で動けるのと
腹痛の合間もまだ余裕があった
助産師さんと相談してもう1時間から22時頃までくらい様子をみてみることにする
21時過ぎから腹痛は7-8分間隔
腹痛があるときはちょっと余裕なくなりそうな感じで痛くなってくる
な感じで痛くなってくる重い生理痛よりもはるかに痛い
22:15病院に再度連絡
初産だからまだまだかかると思うけど1度帰宅する前提で病院来てもいいよ
という感じだったので受診することに
という感じだったので受診することに前日4/28の妊婦健診では子宮口指1本だったし
本当にまずはこれが陣痛なのかそれとも重い前駆陣痛なのかはっきりさせたいなぁ〜
子宮口もどんな感じなのか知りたいし
ということで旦那さんとも相談して自家用車で病院へ
幸い病院までは車で15分もかからないので行きやすいし
帰宅になってもそこまで苦ではありません
22:40病院到着
22:50まずはNSTから装着
10分からたまに13分くらいにお腹の張りがあり
そのタイミングで胎児心拍も上昇しているので
陣痛で間違いないけど
これが前駆陣痛か本陣痛かはまだハッキリとは言えず
NST上のお腹の張りの波形の間隔がちょっとバラバラ気味だと
23:30NST終了後医師の内診
子宮口は指2本分
おぉ！昨日より進んでる
指2本分は3-4cmよりも手前の段階
初産だとこの3-4cmまでいくのに数時間かかる
経産婦さんや無痛分娩希望の方だったら今の時点で入院にすることもあると
ただ私は家も近いし
入院するとNST装着されてベットに張り付け状態になっちゃうから
それだったらお家で休み休み動いたり
お風呂に入って身体温めたりして陣痛を促していった方がいいかもしれないね
して陣痛を促していった方がいいかもしれないねということになり一時帰宅
次病院連絡するタイミングは
陣痛の間隔が5分おきくらいになったり
今の痛みよりも強くなったり
腰の痛みも出てきたりしたらということを確認
早ければ朝方ごろかもしれないし、日中になるかもしれないね
という話をして病院を後にしました
もともと帰宅のつもりで病院受診したので想定内
むしろ陣痛なことが確定したので
いよいよかぁ〜
というドキドキ
というドキドキ4/30 0時過ぎに帰宅旦那さんはお風呂入ったりして
明日は長丁場になりそうだしお休みしてもらうことにしました
私も陣痛10分間隔は続いているけれど
休めるうちに休まないとだし
ずっと陣痛アプリ起動させていたけれど
ちょっと陣痛アプリはお休みすることにして
陣痛と陣痛の合間もスマホや時間気にせずに休むことに
だいたい10分間隔の陣痛は続いてました
布団に横になる前に
陣痛促進してくれる両足三陰交にピップエレキバンを貼る
本来は三陰交を押したりしてマッサージが良いみたいだけど
ピップエレキバンでもいいんじゃないという自己判断です
という自己判断ですウトウト睡眠⇄10分後陣痛で痛い
⇄10分後陣痛で痛い3時間くらいこの状態を繰り返していました
3:20-3:40いよいよ痛くなってきて布団に横になっているのもちょっとキツイ
けどまだ病院行くタイミングではないしということで湯船に浸かることに
破水しちゃったら入れなくなっちゃうし
破水しちゃったら入れなくなっちゃうし
入るなら今かなぁ〜と
ぬるま湯にしてお風呂に浸かってるとすごくリラックスできる
体も温まるし
陣痛は変わらず10分おきからたまに8分とか
だけれど陣痛が来ても体に力が入らず
お湯の中だとスゥーと力を抜いていられて１番私にあってるリラックス法
陣痛の閾値が下がったみたいでとてま楽になりました
陣痛の閾値が下がったみたいでとてま楽になりました
ただぬるま湯とはいえちょっと汗ばむ感じなので脱水注意でお水持参して飲んでいたけれど
20分でおしまいに
お風呂上がってからはリビングのソファで横になりながら陣痛と向き合いながらウトウトお風呂にいた時よりもリラックスの感じが違うから陣痛はより痛く感じるけど
体がポカポカ温まっていていい感じです陣痛が進みそう
4:50頃寝室の布団に再度横になるこのタイミングで陣痛アプリ再開することに
だいたい陣痛は3-4分
この時点で5:30になったら病院に連絡しようと決意
昨日の夜23時のときは病院の駐車場は夜間で空いてなくて病院の近くのコインパーキングに停めたんです
ただこの朝の陣痛でコインパーキングからは歩きたくなかったので
6:00からは病院の駐車場がオープンするのでそのタイミングで駐車できるといいなぁ〜という気持ちもあり
可能なら6時まで〜
という思いでした
という思いでした5:25トイレに行くとさいどおしるし
というより生理終わりに近い量の出血と血の塊がありました
5:30病院に連絡して受診することになりました
この後は旦那さんを起こして
病院行く準備して
6時ぴったりオープンした駐車場に車停めて
産科病棟へ向かいました
この時点で陣痛は3-5分とかで痛みもかなりあり
エレベーターとか移動とか陣痛が来てない時にササッと動いて
陣痛中は全く動けなくなって
呼吸法に集中するっていう感じでした
出産終えた後だとこの時の陣痛はまだまだだなって思うけれど
その時その時はそれでいっぱいいっぱいになりますね
長くなってしまったので病院到着した後のことはまた次回にしようと思います
