今まで生きてきた過程って、
自分にしかわからない。
経験したことを誰かと共有していても、
感じ方や考え方は、それぞれ違う。
あの人と同じじゃなくていいんだよ。
あの人みたいになれないって、自分責めなくていい。
あなたがどんな気持ちで生きてきたか、
一番知ってるのはあなた。
その時々で、精一杯考えて、その都度最良の答え
を出してきたんだよ。
もう責めなくていいよ。
自分を責めるほど、充分頑張ってきたんだから。
自分の頑張りを、一番わかってほしい人はだれ？
一番わかってあげられるのも、
自分。
自分に言ってあげて。
寝る前に、自分を抱きしめてあげて。
「生きてくれてありがとう」
1日の終わりに。