台風19号の被害が、
徐々に明らかになっていますね。
この度の台風により被害に遭われた皆様に、
心よりお見舞い申し上げるとともに、
一日も早く、日常を取り戻せますよう祈っております。
先日、メルマガやブログに、
「方眼ノートでダイエットに成功！」と、書いたら、
数名の方から、「それ、知りたい！」と、
メールを頂きました。
ダイエットは、永遠のテーマですよね。
私も繰り返してました。
いつも続かなくて、もう、だめかな？と、
諦めてたんです。
でもでも・・・
たった15分でダイエットの計画が出来て、
大好きなビールも飲めて、
食事もそのまま、
痩せて、キレイになって（笑）
体力もついて、
肌ツヤも良くなって、
今まで以上にパワフルになれる！
そんな嬉しい変化があったんですよ！
やったー！
今日も、朝から、
一日のタスクを方眼ノートを書いて、
どんどん思考が整理されていました。
使い方も色々あるんですよ。
また、簡単にできる
新しいチャレンジもはじめました。
どんな効果が出るのか？？
またの機会に、お話しますね。
私が、何をしたかというと、
「ダイエットして、痩せて綺麗になる！」
という計画を立ててみたんです。
ダイエットっていつも三日坊主。
最初は頑張れても続かない。
何度も挫折してきました。
そんな方は、多いんじゃないかな？
ここから私に起きた事実を
お話させてくださいね。
その前にBeforeをお話しすると、
【Before】
＊体重は、○○kg（ここは言えない笑）
やばい！ほんまにやばい！
毎月上昇、妊婦の頃の体重に・・・涙
＊着れる服が少なくなって、サイズアップ。
ふわっとした服を購入。
＊見えないところがマジでやばかった！
＊実家に帰省したら、身体の圧がすごい！と、
からかわれた。
＊お腹も顔もまんまるに。
＊ビールはやめられないし、
食べるのも大好き！
＊月に３－４回は気休めにランニングはしてた。
ここ3年位で、徐々に太ってきていて、
体型も変わり、ダイエットはもう無理！と
諦めていたんです。
それが、
8月の後半に、
方眼ノートを書いたら・・・
そして、
楽しみながら実行していたら・・・・
その結果は・・・？
【After】
＊体重が３kg減った！
＊お腹周りが8センチ減った！
＊新しく買っていた11号のパンツが
ブカブカに（嬉）
＊ダイエットに使ったお金は0円
＊体力がついて今まで以上にパワフルに
なった！
＊大好きなビールも食事もそのまま
＊顔のむくみがすっきり！
＊ラクラク楽しみながら週に2－3回ランニング
＊まだ進化中なり~
何度も繰り返し、
三日坊主ばかりだったダイエットが、
たった15分で書いた
方眼ノート2枚で実行出来たんです。
小学生でも、誰でもカンタンに出来る
方眼ノートに書いただけ。
「魔法のスマイル☆１day講座」で
お伝えしている方眼ノート。
ただ書いただけなんです。
これ、ほんまにヤバイです。
ダイエット×方眼ノート、最強です！！
【こんな体験談もお聞きしています。】
＊3人目のお子さんがもうすぐ生まれるママ、
夕飯のお買い物に週に3－4回行っていて、
出費は1万円以上！
たった5分で、方眼を1枚書いたら、
1週間の献立が決まって、
お買い物金額はほぼ2分の１、買い物は1回
いらないものは買わなくなり、捨てる食材も減って、
廃棄も大幅に減って、無駄が排除！
＊お仕事ばかりだった、４３歳女性が、
方眼ノートを書いていたら、
理想の人と出会い、3ヶ月で結婚！
＊学校に行きたくないと、
帰ってくる小学生の男の子。
ママが聞いて、方眼ノートを書いたら、
息子さんのモヤモヤがスッキリ解決！
その後、休むことなく楽しんで通ってる！
＊アロマの講師の方が、お客様に使ってみたら、
お悩みの原因が分かりご契約につながった！
＊方眼ノートを使って読書感想文が、
３時間で出来た！
などなど、
すごい！ご報告は全国でお聞きしています。
子育ての悩みや家族の事、
家の片付け、人間関係やお仕事、
自分の事や時間の使い方
どんなことでも全部、
日常のもやもやが、
カンタンに整理出来るんです。
ひとりで悩んで、
モヤモヤしていた思考が、
心地よくスッキリ整理される。
小学生でも使える簡単メソッド。
「方眼ノートを使うと
人生が変わる！」
【魔法のスマイルノート☆1day講座】
11月25日(月）10:00～17:00 さいたま市
12月6日（金）10:00～17:00 神戸市東灘区
＊5名以上で、全国出張１day講座も開催出来ます。
ご相談くださいね。
自分の可能性を活かして
日常で役立つ、「魔法」を
受け取ってみたい方は、
スケジュールをあけておいてくださいね！
メルマガの方先行で募集しますね。
お楽しみに！
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