11月1日。生まれ変わる

暑い…。

日射しが厳しい季節。


冷たい飲み物が

美味しいんやけど…


内蔵冷やすと代謝下がるし…

夏はそれでなくても

基礎代謝量が下がってまうんで


なるだけ常温のミネラルウォーターを。。


美は１日にして成らず。

継続は力なり。


やっぱり、

鏡に映る自分見て

ため息はいややし。。


ビシッと胸張って歩きたいしな。