お酒の量を減らしたい！！
けど…なかなか減らせない
という方に朗報です
アレルギー改善とは全く関係のない
記事ですが、この情報が役立つ方も
いるのでは？と思い、投稿させて頂きます♪
お酒は「都度買い」で！
〜自宅で飲む際のアドバイス〜
ルールその❶
その日に飲む分と設定した分だけを
購入する
(例えば、ビール350ml缶を2本まで等)
ルールその ❷
「この量で足りるか不安だな」と思っても
大丈夫！飲み足りなければ、その都度
コンビニに買いに行くというルールに
しておく。
ルールはたったのこれだけ。
実際、コンビニに行って買い足すのは
面倒だったり、「そこまでしてさらに
飲まなくてもいいか」と思えたりする人が
多いそうです。
それでもまだ口さみしいのであれば、
炭酸水に氷を入れて飲むのもアリとのこと。
これはなかなか効果がありそうですね。
是非お試しください
ご紹介した飲酒量を抑制する方法は、
この書籍に記載されていました。
良かったら、読んでみてください
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半分、減らす。―――「1／2の心がけ」で、人生はもっと良くなる (知的生きかた文庫) 著者：川野泰周