今日は、ゆっくり時間が取れたので、読書を楽しみました。
美肌関連の本を2冊読みました。
年末に図書館で借りてきた本はほとんど読んでしまったので、図書館にも行ってきました。
今日は、ダイエット関連の本を借りてきました。
色々読んでみて、自分に合うものを少しずつ取り入れていこうと思っています。
統合失調症になってから、30キロも太りました。
今は、ピーク時より、5キロ痩せています。
昨年は、3キロ太って、3キロ痩せるという、結果的には変化のない年になりました。
一昨年は、5キロも痩せたのになぁ…
今年は、5キロ痩せて、体型にも少しメリハリが出てきたらなぁと思います。