ママブロネタ「最近のなやみ」からの投稿
今から５年前に、
病気になりました。
お薬を飲むことになったのですが、
食欲増進の副作用がありまして・・・
私の体重は結婚前より20kg以上も増えてしまいました。
一度ダイエットして、
７kgくらい痩せたのですが、
次男の妊娠・出産を経て、
また元の体重に戻ってしまいました。
結婚前のやせ形体系まで戻したいとは思いませんが、
せめて標準体型まで戻したい！
ということで、
今年の目標は目指せマイナス10kg！です。
10kg減ったところで、
まだまだおデブちゃんであることには変わりないけれど、
それ以上減らしてしまうと、
リバウンドも怖いので、
のんびりダイエットに取り組んでいこうかと思っています。
まず手始めに、
主人のいる週末にジョギングをすることにしました。
まだ、１kmくらいしか走れないけれど、
徐々に距離を伸ばしていけたらなと思います。
それから、saitaの付録の骨盤ベルトもつけ始めました。
他に気をつけていることは、
おやつの食べ過ぎと食事の時間くらいかな。
何か他に気をつけた方がいいことってありますか？