6/4 普通

おはようございます☆

朝の体重(前日比)
81.4kg(+0.4kg)
41.4%(+0.6%)

昨日は過食してしまいました

朝　グラタン(←このあたりから間違ってる)

間　あんパン:1ｺ

昼 おにぎり:2ｺ

夜 フライドポテト
　　カツ丼
　　SOYJOY(ｲﾁｺﾞ)
　　ｶﾝ･ﾃﾞ･ﾊﾟﾝ(ﾒｰﾌﾟﾙﾊﾞﾀｰ味)

また気を取り直さないと
過食の後の罪悪感が情けない…