旅行先で続いていた外食に対し、自作のご飯はかなり質素ですが、これはこれでいいなと思っています
テレワークのため、懇親会などなければ平日は３食家で食べています。
食べるものって本当に大事だと思っていますが、昼と夜は時間があまりなくて…。（早起きなので朝にいろいろ食べて、昼は汁物+簡単な１品+サラダ、夜は汁物+サラダくらいのことが多いです
汁物は朝ごはんの残りですカロリー計算はざっくりしていて、これでも2,000kcal+αは摂取できています。）
サラダ大好きなのですが、生野菜だと嵩が多くてお腹がふくれてしまうのと、身体が冷えるのと、消化がよくない印象があるため夜は小さなサイズにしています。昼にはボウル１杯食べています。
今日はこの時期には珍しく？ラディッシュがあって、ゆるいハート型で可愛かったです
写真に慣れていなくて、センターに端切れを配置してしまいました…。
ベビーリーフとかいわれとラディッシュ
いつもは海苔や小ネギや胡麻をかけてしまうのですが、可愛いのと手抜きでかけませんでした
ドレッシングは買っていなくて、毎回作っていますが、今日は面倒なのでポン酢と油です！ポン酢は既製品です
↑使っているえごまオイルが出ませんでした…。本当はごま油のほうが好きで、最近はこちらをリピート中です。
野菜を食べすぎる等の理由により、自炊のわりに食費がかかっていますが（トータルではということで、写真のサラダはせいぜい120円くらいです
）、健康と楽しく食べることが優先なので好きに食べています。
ラディッシュはおそらく旬ではなくて、旬の野菜を食べたほうがいいとは思うものの、色のついた野菜がテンション上がるのですよね