Footyard ナガタです。
新たにセルケアアイテムの取り扱いを始めました。
アメリカのブランド「PRO-TEC ATHLETICS」
https://www.pro-tecathletics.jp
一部の商品になりますが、お試しいただけます。
・THE ORB EXTREME
・THE ORB EXTREME MINI
・THE ORB
筋膜を緩めるのに非常に有効なアイテムです
凹凸があるので滑りやすい床でもズレにくく、使いやすいと思います
運動の前後、同じ姿勢が続いた時など活躍してくれます
痛みや張りを感じてから使用する事が多いですが、そうなる前に日頃から習慣にできると良いですね〜
解ってはいるけどなかなか難しいですが
こんばんは、Footyard ナガタです。
始めて間もないのに気を抜くとすぐ更新が滞ってしまいます
昨日は、BリーグB３埼玉ブロンコスの師玉祐一選手が今シーズンのインソール作成の為来店してくれました
Footyardのインソールを使用して３シーズン目、プレー中の捻挫が無くなったとのこと
今シーズンもすでに開幕、ケガの無いようB2昇格目指して頑張ってください
皆さんも応援宜しくお願いします
Footyard ナガタです。
今回も「靴紐」の話です。
しっかり締めて欲しいと前回お話しましたが、いつも通り締める方法よりも更にフィットさせる方法のご案内です
購入したままだと、だいたいこの通し方ですよね。
紐の通し方を変えます
一番上のハトメ（紐を通す穴）にクロスさせず
このように輪っかを作ります
反対の輪っかに紐を通して
横に引くと締まります（少し下に引くと更に締まります）
今度は上に引き上げます
これを何回か繰り返すとどんどん閉まるのが分かるはず
最後はいつも通り結んでください
いつもより足と靴の一体感があるはずです
この結び方、「ダブルアイレット」と言います
少し面倒かもしれませんが、靴紐を締める時間は1分もかからないと思いますので、靴紐を締める習慣をつけましょう
正しい姿勢は足元から
Footyard ナガタです。
１０月に入り、涼しい日が増えてくると同時に皆さんの運動量も増えてくる時期ですね
練習が増えるとケガのリスクも増しますので注意が必要です
色々注意することはあるのですが、今回は「靴紐」について書きたいと思います。
皆さん、靴紐はしっかり締めていますか
初めてFootyardに来られるお客様の多くが、ヒモをしっかり締めていません
ヒモを締めると、靴の履き口が小さくなります。
ここが小さいほど、足首の動きを安定させる事が出来ます
足にトラブルを抱えている方、まずは「靴紐」をしっかり締めましょう
正しい姿勢は足元から
高田馬場にある日本医学柔整鍼灸学校のイベント
「みんなのからだスポーツフェスタ2017」
に姿勢評価・足圧測定を行うブースを出展させていただきました。
いつもとは違った環境で足の悩みを聞くことができ、改めてシューズ選びやインソールの情報が不足しているのだなぁと感じました
少しでも足の悩みの解決に繋がる情報を発信していこうと思います。
正しい姿勢は足元からです
