脚を開いた状態で、体を前にぴったりと着けることが目標。
これにはストレッチで段階的に柔らかくしていく方法があるようだ。
そのひとつが、座った状態で脚を開き、片側に倒すというもの。
毎日少しずつ繰り返し、柔らかくしていくつもりです。
あと他には、開脚を前提とした普通の柔軟です。
食事は少なめに栄養価の高いものを摂る。
思考もリフレッシュしたい。後退的から前進的に変えていく。
前向きということです。ポジティブということ。
診断を受けてからは治療に専念し、その間に病気と友達に
なってしまった。これを常識的な範囲で断ちます。
制限を設けたのは、まだ治療中だから。それでも前向きに。
洗顔剤を使った洗顔を再開します。これくらいは気にしたい。
シミとか白髪はどうにもなりませんが、肌の状態は変えられる。
清潔感のある爺さんになろうと思います。
世の中、当たり前ですが、名を残さず消えていく人間が多い。
自分もその中の一人だという自覚をもって、静かに最期を迎える。
思っていたほど、愉快な人生ではありませんでした。
会社に勤め始めた時点で、自分の人生を諦めたのかも。