仙台・宮城訪問フットケア
フットスタースマイル
今日は高齢者の
・加齢に伴う姿勢、重心の変化
についてお話をします。
加齢と共に身体の軸となる
骨（支柱）の変化が見られ円背
姿勢になりやすい傾向にあります。
自ずと重心線も前方向に変化して
くるのが分かると思います。
円背の方で上の写真のような踵に
厚みがあるサンダルを履くことで
益々前方向に重心が傾きます。
↓
足のユビや足爪が靴先に
当たりやすくもなってしまいます。
↓
足のユビは
靴の中で縮こまり、足先に力が入り
「く」の字のようになりやすいの
です。段差などに躓いた際に足指
の曲げ伸ばしできる範囲が狭まり、
しっかりとした身体の土台にはな
らず不安定な足元、転びやすい足
元になってしまう恐れがあります。
足の爪は
靴先にあたり圧迫される
ことで厚みを伴う原因にもなりか
ねません。
ご本人が好きで、これ以外は履きた
くないと言われるのであれば無理に
サンダルを他のものに変更はしなくて
もよいのではないかと思います。
ただ周りのご家族や介護をされてい
る方などが歩行や立ち上がりの際な
どに気に掛けていただいたり、
足のユビを伸ばすストレッチや体操
をテレビを観たり、お風呂に入りな
がら意識付けをしてもらうことで、
しないよりは毎日行ったほうが、い
ざと言う時の足指のストッパーとし
ての役割は機能するのだと思います。
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フットスタースマイル
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