爪伸ばしすぎた…。

自分の足のお手入れをさぼりました。

爪が伸びていたのにそのままにして、ちょっと長い距離歩きました。

母趾（足のおやゆび）の爪に負担がかかり、根元に内出血…歩いた当日の夜は地味～にじわじわ～と痛い感じでした。

こんなに小さい出血でも、違和感と地味ーな痛み。

あーあ、やってしまった…と反省です。

これから開放感たっぷりのサンダルから靴に戻る季節…。
皆様もどうぞお気をつけ下さいませ！