始めました！

今月からスポーツジムに通ってます！
土日だけなんですが、仕事が早く終わった日が出来れば平日も通うつもりです。


今年になって、運動らしい運動してないので（ゴルフの練習も殆どしてないし）、先ずは体を慣らしてこかなと思い、軽めの運動しましたが、昨日、今日と筋肉痛です
背筋と上腕三頭筋が軽く痛いです背筋は筋肉痛になったことなかったので、張り切って筋トレし過ぎました…。