greenと聴くと
小さい頃よく歌った歌を思い出します。
グリーングリーン、青空には小鳥が歌い〜
グリーングリーン、丘の上にはララ
緑がもえ〜る〜
子どもながらに響いた歌詞の深さ、今も染みます。
緑がキレイな季節になりました🌿
年度の変わり目でいつになくバタバタした春を過ごしてきたので、なんとも恵みの緑です。
そして今月は4回もヨガをさせていただく機会があるという…
嬉しい限りです☺️♡
毎月ヨガのたびにテーマを決めるのですが、今月は
green と決めて、第4チャクラにフォーカスするポーズを取り入れています。
知らないうちに猫背になったり胸が縮んで心も固くなりがちな私達の生活。
胸開いて新鮮な空気をたっぷり吸い込み、
胸の真ん中ハートチャクラとも呼ばれる
第4チャクラを活性化する事で、
自分にも周りにも愛が溢れてきます❤️
そしてそれが免疫力アップにもつながる。
いい事づくめですね◎
先日の神社ヨガの後もとっても気持ち良かった！
最近悩まされていた肩凝りも解消したと嬉しいお声をいただきました！
胸を開くには背筋の力も必要なので、これから夏に向けて美しい背中も意識して作っていきたいですね✨
偶然にも先月に新調していたヨガマットも深〜いみどり色、
友人の整服士 エリナさんhttps://instagram.com/erinakotobuki?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
に依頼して作ってもらったヨガパンツも素敵なgreenの生地で仕上げていただきました🌿✨
偶然の出来事にも今の自分へのメッセージが受け取れます。
最近ちょっと縮こまってたなぁ〜という方、
気持ちのいい季節をヨガでさらに気持ち良く過ごしませんか。
〈5月後半のヨガ予定〉
🟢5/21(日) 朝 じゅらくほっこりヨガ@上京区
🟢5/25(木) 朝 翔鸞フリーダム@上京区
🟢5/27(土) 朝 哲学カフェ×ヨガ@右京区
哲学カフェ×ヨガは今回初開催！
手放すをテーマにヨガの後にみんなでおしゃべりしませんか。おにぎり🍙付き。
気になる方は
https://instagram.com/footo_sya_yoga?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
こちらまで
ご連絡お待ちしています♪