フットファンタジア盛岡の
小林春花です！🌱
最近、田んぼに水が入って
カエルの鳴き声が
とっても賑やかです🐸
あっという間に田植えの時期になり
日が経つのが早いなあと
感じます📅
1日1日を大切に
過ごしたいと思います😊
今日は気仙沼で
統括講師 城戸里実先生の
足から元気！健康セミナー🦶🏻
が開催されました‼️
主催はフットサロンなないろの
高野 緑先生です！
とても天気が良く
セミナー日和でした！☀️
今回で3回目の開催だそうですが
初めて参加される方も多く
高野先生がご尽力されており
気仙沼でのベネシュの広がりを感じました✨️
城戸先生の講義が始まると
足から健康の秘訣を知れるお話に
皆様聞き入っていらっしゃいました！👂🏻
メモも真剣に沢山
取られていらっしゃいました✏️
私も何度聞いても、毎回学びがあり
とても勉強になる内容です‼️
第2部はウォーキングレッスン🚶🏻♀️
城戸先生のお話で
健康改善、予防のためには
ふくらはぎの筋肉が重要ということを
知った皆様は、
一生懸命3ステップ歩行を
練習されていました！
写真のように
2人組で背中を押してあげながら
歩くことで自然と
体から前に進むことができます🙌🏻
足が体より先に出てしまうと
負担がかかり
すぐに疲れてしまうので
要注意です！
3ステップ歩行は
足の指を使うことで
ふくらはぎの筋肉を沢山動かして
筋肉をつける歩き方です🦵🏻
この歩き方で
1日30分〜40分程度歩くことで
筋肉のバランスが整い骨格が変わり
お身体のお悩みも改善されます✨️
皆様もぜひ実践してみましょう！
セミナーの最後に
フットサロンなないろの
高野先生のお店へ通われている
お客様が体験談をお話してくださいましたが
短期間で沢山の体の変化があり
やっぱりこの療法はすごい！と
改めて思いました。
そしてお客様ご自身の
健康になりたいと思う気持ちと
努力を続けたことが
何より素晴らしいと思いました✨️
今回スタッフとして参加させていただき
学んだことをこれからに活かしていきます！
1人でも多くの方にベネシュ健康法を
知ってもらい、お悩みを改善
できるように頑張ります‼️
城戸先生、高野先生、療法士の皆様
ありがとうございました！🙇🏻♀️