フットクリエイトで「姿勢改善教室」を始めてかれこれ10年ぐらいになるのでしょうか。当初は、インソールを使って頂いているお客様に、客観的にご自身の姿勢を知って頂こうという趣旨で始めたと記憶しています。
でも、考えてみると、姿勢を知ってもらうだけでも片手落ちなのですね。
大切なのはさらにその先。
体の現状を知った上で、そしたらその足りていない部分をどうして補うか。
最終的には「いつまでも歩く事のできる足、脚、体」を維持する事が最大の目的です。
ところが、現状維持のために日々のウォーキングを継続したり、自宅での筋力トレーニングを定期的に行ったりする事は、簡単にできるようで実は難しいものです。
簡単にできることは、すなわち簡単に止めてしまうことができるので、独りで実践するには、相当の意志力が必要となります。
なので、「非常に強い意思力」の無い人は、常に誰かにサポートしてもらえる環境を作る事が、継続の秘訣。
このような理由から、フットクリエイトでは「姿勢改善教室」「サポートストレッチ教室」をお奨めしています。
最近多いFC式の健康施設も良いかもしれませんが、FCでは指導者が不在あるいは、あまり体の事を知らないアルバイト的なスタッフで運営されている事も多く、結局、効果が無かったり、続かなかったりするのです。
これから教室などに通って一つ頑張ってみようという方は、ぜひ色々な施設で体験をしてみましょう。
そして、ご自身に一番合いそうな施設や指導者を選びましょう。
フットクリエイトの「姿勢改善教室」は、月5回程度。体験教室も随時受付中です。
お気軽にお問合せください。
歩きたくなる靴はフットクリエイト。本日、明日は定休日です。