サイクリング2 | 【BSスパンゲ】巻き爪矯正法

【BSスパンゲ】巻き爪矯正法

【BSスパンゲ】とは、1985年にドイツで発案された巻き爪矯正法で、それまでの矯正法とは全く異なる方法で改善に導く方法です。
1998年より【BSスパンゲ】巻き爪矯正法を正規指導者の立場でお伝えしてまいります。

自転車が直りました。


嬉しいですね、どこにでも出かけられそうです。

修理は前後のチューブラータイヤ、前後ハブの分解グリスアップです。

サドル革がめくれてきているのですが予算がないので無視。

まだ暑いので走りませんが、早朝サイクルから初めて行きたいと思っております。

出来れば車にサイクルキャリアがほしいですね。


歩いて健康・元気で100才 カスタムインソールのフットクリエイト-自転車