お好み焼き | 【BSスパンゲ】巻き爪矯正法

【BSスパンゲ】巻き爪矯正法

【BSスパンゲ】とは、1985年にドイツで発案された巻き爪矯正法で、それまでの矯正法とは全く異なる方法で改善に導く方法です。
1998年より【BSスパンゲ】巻き爪矯正法を正規指導者の立場でお伝えしてまいります。

あか(バクダン)  がでましたので、お好み焼きについてちょっこし書かせてもらいます。


我が家のお好み焼きのレシピを公開致します。。

ベースはお豆腐です。

お豆腐1丁、卵1個をミキサーに入れてぐちゃぐちゃにしてボールに移します。

山芋を適当におろして先ほどのお豆腐と混ぜます。

つなぎに米粉を使います。

米粉をボールに入れて軽く切るように混ぜます。

これででベースはできあがりです。




キャベツ、ねぎ、紅ショウガ、天かす、干しエビ、卵等にお豆腐ベースを混ぜて焼きます。

お肉はアブラ分の多い豚を上に敷きます。ベースに混ぜないことが大切です。


焼き上がりましたら辛めのお好みソースと花かつおで出来上がり。(青のりなし)


あかをグイグイあおりながらお好みをほおばります。これ最高!!