インソール その３
なんかシリーズものになってしまいました。
私の常で、いつの間にか終わっていますのでご勘弁のほど。
靴のサイズ
さて、その２できれいになったインソールをもう一度確認しましょう。
インソールに足型が残っていますか？
今度は、インソールのつま先側に注目してください。
そうです、指の形が着いていますよね。
ご自身の一番長い指、おやゆびもしくは２趾の指型からインソールの先端まで隙間がありますか？
１０ミリから１５ミリの隙間が空いているのが正しい靴のサイズです。
どうでしょうか？
ただし、ゆるゆるで履いている靴でしたらあてになりませんので・・・。
わたしの経験上、指先が靴の先に触れるか触れないくらいのギリギリが多いように思います。
それでは靴が小さいです。
つま先に隙間を空けると靴がゴソゴソする方は木型が合っていないのです。
そんな様な足の細い方は、細い木型で出来た靴を合わせてみましょう。
合っていない靴は、外反母趾、巻き爪。ハンマーツゥ等のトラブルの原因になりますので慎重に選びましょう。