買ってしまいました。
ご覧になった方もいらっしゃると思いますが、日テレの何番目かに受けたい授業ってヤツで、長友選手が出演されてました。
本は知ってましたが「またか」程度で興味はありませんでした。
ヨガのDVD もいくつか持ってるけど、難しいから続かない。
ヨガはもういいよ(°_°)
ってな感じでしたが、出演者と一緒にやってみると、カンタンで汗もすぐ出て体も少し楽になってと、良いことづくめ。
40も過ぎて代謝も落ちてお腹も。。。
ちょっと真剣に取り組んでみまっす！
いつまで続くやろか(^_^;)
買ってしまいました。