こんにちは
フットブルー青山店 店長の篠宮です
今日は朝から雨
、風が強く春の嵐ですね。
外出の時は風で飛ばされないよう、足元気を付けてくださいね。
さて、最近脚のむくみが気になるという方が
多いのではないでしょうか？
今の時期は寒暖差で自律神経のバランスが乱れたり、
冷えによって、血液やリンパ液など下から上に流す
筋肉のポンプの働きが弱くなったり、
仕事や生活環境の変化などでストレスが溜まると、
身体がむくみやすくなります。
身体の血液は心臓から送られて、
また心臓に戻るというように循環しています。
人間の血液は70%が下半身に集まっています。
心臓より高い位置にある頭や首の血液は
重力に従って簡単に戻ってきますが、
下半身の血液を戻すためには
重力に逆わなければいけません
そこで、血液を心臓に押し上げるポンプの
役割をするのがふくらはぎです
ふくらはぎの筋肉が伸縮することで、
身体の下から上へと血液が巡っていきます。
ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれていて、
ふくらはぎの血流を良くすることで
全身の血流が良くなり
全身のむくみの解消に繋がるのです
脚がだるさやむくみが気にある方は
是非、フットケアと一緒にふくらはぎのマッサージを
一緒に受けてみてください
脚が軽くなり、むくみが取れてスッキリしますよ
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