こんにちは
フットブルー横浜店店長の吉岡です
本日は、浮き趾についてお話します
皆さんは、「浮き趾」についてどのくらいご存じでしょうか
浮き趾とは、立っているときに地面から足趾が浮いている
（または、地面に触っているものの体重が乗っていない）状態です。
近年、浮き趾が大人だけでなく子供たちの中でも
増えてきているんです
正常な状態だと、5本の足趾が地面につきますが、
立った状態で、1本でも足趾が浮いていれば、
浮き趾です
浮き趾で多いのは小趾で、その割合は
なんと
浮き趾全体の約70％
約30年前までは、浮き趾の子供は10％程度でしたが、
最近では約50％という報告もあります。
昔と比べ、外で遊ぶことが少なくなってきたことも
要因の一つです
趾で踏ん張ることが出来ないため、バランスが取れず
スポーツテストの結果にも影響が出るのだとか
また、ハイヒールを履く女性は、常に
つま先立ちのような状態になっています。
足趾が常に反っている状態となることで、
アーチが崩れ、浮き趾に繋がってしまうのです
アーチの低下は、足にタコや魚の目などのトラブルを
引き起こすだけでなく、身体全体に影響が及びます
浮き趾の改善には、趾のトレーニングが欠かせません
タオルギャザーやグーパー運動などを
日常的に行い、身体を足元から整えていきましょう
ご来店お待ちしております
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