巻き肩と足裏の関係 | FOOT BLUE STAFF BLOG~ドイツ式フットケアサロン「フットブルー」スタッフブログ~

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こんにちは!
フットブルー横濱元町店の鎌倉ですブルー音符

 

 

よくお客様のお身体をマッサージさせていただいて、
巻き肩になっているな~、そんな印象を受けます。

そもそも巻き肩って何?

巻き肩とは、左右の肩が前方に入り込んでいる状態です。
本来ならば、肩は耳の直線上にあるのですが、

耳より前方にでてしまいます。
鏡に対して背筋を伸ばし横向きに立った際に、
肩が耳より前に出ていたら、巻き肩の可能性がありますアセアセ

巻き肩の原因はスマホやパソコンでの姿勢。
横向き寝も原因のひとつですびっくり

巻き肩を放っておくと、猫背、お腹ぽっこり、筋肉の凝り、
冷えから余分な皮下脂肪がつきやすくなる、
また姿勢の悪さから歩行にも影響がでてきますガーン

足裏の健康は、姿勢改善においてつい見落とされがちな大切な要素なんですが、
足裏の正しいアーチバランスで姿勢を支える基本的な役割があります!!

姿勢を維持するために全身の筋肉にも影響してきますので、
姿勢改善において足裏のアーチバランスが最も重要なんです!

足裏を健康に保つためには、
適切な靴を選ぶこと、フットケアをすることが大切ですあし

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