こんにちは
フットブルー横浜店店長の吉岡です
本日は身体を支えている
足裏についてです
以前も投稿しましたが、大切なのでおさらい編です
私たちの足裏には
3つのポイントを結ぶ3本のアーチがあります。
3点のアーチの役目は
2本足でバランスが取りやすいようにすること
この3本のアーチによって
足の裏で微妙なバランスを取れるからこそ、
私たちは安定な「二足直立歩行」が出来るのです
地面がどんなにのデコボコでも、坂道でも、
転ばずに歩けるのはこの3点アーチのおかげです
しかし現代人の多くは
幼少期から生活習慣や大人になってからの生活
普段の歩き癖や、姿勢、靴、歩行などによって
様々な刺激を受けアーチがつぶれていたり
3点のバランスが崩れてしまっている人がほとんどです
是非覚えておいてほしいアーチの役割
1.全身をバランスよく支える機能
2.歩行時の衝撃を和らげるクッション機能
3.血液循環を促進するポンプ機能
最近疲れやすいかも…と思ったら
一度フットケアを受けてみて下さい
アーチを整えて身体をバランスよく支えましょう
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