こんにちは
フットブルー横濱元町店 沼田です
そろそろ関東も梅雨明けしそうですね
夏本番まであと少しです
梅雨が明けると一気に気温が上がりますよね
そこで気をつけなければいけないのが熱中症です
熱中症ってお昼過ぎの
一番暑いときになるイメージがありませんか？
私もそう思っていたのですが、、、
実は午前中が一番熱中症になりやすいそうです
その原因の一つとしてあげられるのが、
朝ごはんを食べないことだそうです
食欲がなかったり、時間がギリギリだったりで
朝ごはんを抜かしがちになってしまいますよね…
朝の時間ってなんであんなに短く感じるんでしょうか(笑)
私もついついバタバタしてしまいます
朝ごはんをバランスよくしっかり食べて
エネルギーチャージをすることで、
熱中症のリスクをグッと抑えられるそうです
皆さまも朝ごはんをしっかり食べて、
元気に楽しく夏を過ごせるようにしていきましょう
先日、少し早起きして TEH 朝ごはん を食べてきました
家でもこのくらいしっかり食べて、熱中症対策していきたいです
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