こんにちは
フットブルー横浜店の吉岡です

日中は気温が上がり、日向では
温かさを感じられるようになってきましたね

すでに花粉症の症状が出てきて
マスクをしてご来店される方も
増えてきました

花粉症の影響で背中や肩の張りが
強く出る方が増えるんです
いったい何の関係が…
と思われるかもしれませんが

いつも通りに鼻が使えなくなってしまうと
呼吸器系に影響が出てきます
上手く息を吸ったり吐いたりできないので
肺や横隔膜の動きが悪くなり
血行も悪くなります

結果的に背中がガチガチに張って
つらいなんてことに…
そうなる前に、全身の筋肉を緩めるマッサージを
していきましょう

季節の変わり目は体調の変化が出やすいので
たかが花粉症と思わずに、お身体に目を向けて
メンテナンスしてあげることが大事です

あとは、しっかりバランスよく食べて
睡眠をとりましょう
昨日皆でジンギスカンを食べました。
臭みがなく、とても美味しかったです