季節の変わり目こそ、メンテナンス

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こんにちは！

フットブルー横濱元町店　熊添です

晴れました

最近は、雨ばかりだったので、とても気持ちがいいです

さて、過ごしやすく感じる秋ですが、
天気がコロコロ変わったりと、
意外に身体にストレスがかかる季節ですね
疲れやだるさ等、出ていませんか？

その嫌な不調の原因で特に多いのが、自律神経の乱れ。
自律神経は、身体の機能を調整している神経です。
暑い時は、末梢血管を拡大して汗を出すことにより、
体内の温度を下げてくれます。
逆に、寒い時には末梢血管を収縮させて
熱を体内にとどめることで体温を保ちます。

ですが、気温の差が大きくなると、
それまで気温の変化に対応してきた自立神経が
対応しきれなくなり、血液循環が悪くなり
身体に不調をもたらすのです。

嫌な不調をなくすには、血行不良を改善すること
血液循環を良くし、老廃物を流すことが大切なんです。

全身マッサージで、
固まった筋肉をほぐし、血液循環を促進するのがおススメ