自主トレ

多目的Gにて練習。

メニューは以下の通り。

■　グラウンド１０周
■　コーンを利用したドリブル練習（緩急をつけた）
■　軽いダッシュ（後ろ向き反転ダッシュ）１０本

ＴＯＴＡＬ＝ 約０．７５ｈ

超回復を期しての３日振りの自主トレ。正直、トレーニングしない日が続くとだるくなる。。。と言うか、トレーニングをするのが辛くなる。。。^^;　それを考えるとスポーツ選手は偉大です。

とにかく、継続は力なり！！