自主トレ

多目的Gにて練習。

メニューは以下の通り。

■　グラウンド１０周
■　コーンを利用したドリブル練習（緩急をつけた）
■　軽いダッシュ（後ろ向き反転ダッシュ）５本

ＴＯＴＡＬ＝ 約０．７５ｈ

本格的に自主トレを始めて７週目。ようやくジョギングにも余裕が出てきた。持久力がついてきたのであろう。

これも全ては３月８日の出来事から。。。プレーには自信があったが、もっと上手な人がいて簡単にいなされてしまった。それも一人だけでなく。。。この悔しい思いを糧にこれからも精進しなければ。

目指せ！！持久力＆瞬発力ＵＰ！！