自主トレ

多目的Gにて。

メニューは以下の通り。

■　グラウンド５周

■　コーンを利用したドリブル練習

■　軽いダッシュからのシュート練習

TOTAL = 1．０h

まだ、まだ上記の練習による筋肉痛が生じるのでしばらくはそのメニューを実践したいと思う。いずれは徐々にハードにして、パフォーマンス・アップを図りたい！！