若石を受ける理想の流れ
こんにちは！若石足裏リフレクソロジストの恵美です
夕立が三日続くと、夏から秋に変わると言いますが、本当にそうですね。夜の風が涼しいです。
さてさて、今日はよくお客様から聞かれることがあります。
ずばり「どれぐらいの頻度で通えば良いですか？」という質問です。
確かに、一度のケアで、足の硬さが完全に取れる、とは限りません。また、足の硬さ、だるさ、むくみが取れたとしても、またしばらくしたら、それが、復活してしまうかもしれません。
なので今日は、若石足裏リフレクソロジーを受ける、理想をお話しします。
若石足裏健康法は、
毎日の足裏のセルフケアをし、自分でケアしきれない部分を、週に一回、プロにケアしてもらうという流れが、理想と言われています。
なので、一番の理想は、自分で足裏をケア出来ること、そして、週に一回プロがやっているサロンに通うことです。
あくまで理想です。そこに縛られる必要はありません。
サロンに週一で通うことは、（通っては頂きたいですが）強く勧めません。ご都合がよい時に、まとめて足をすっきりさせるために、月に一度でも、お会いできれば、嬉しいです。
問題は、ご自身でのケア、という所です。
プロにやってもらわなくても、足裏を自分でケアするということは、日々の疲れを取るために、重要になってきます。
お風呂で、湯船に浸かりながら、足全体を揉むのもよし。
シャワー派の人は、シャワーをかけてみるのもよし。
お風呂上りに、クリームを使って、ふくらはぎまで、ガッツリマッサージするのもよし。
触らないより、少しでも触った方が、確実に、足の疲れもとれます。そして、足のツボ（反射区）に応じて、体の不調も緩和されます。
ですが、お風呂では、体を洗って、温まってのんびりと疲れを取る。そして、お風呂上りはさっさと寝るに限る。
足を触ってる暇もない、第一、自分でやるのって面倒だ、と感じられている方に、是非オススメしたい方法があります！
これを使えば、足裏のケアも、ふくらはぎのケアもばっちり出来ますし、二の腕や腰、背中にも使えるという、一石四鳥ぐらいの効果があります。
その方法については、次の記事にて。
今回は、若石足裏リフレクソロジーを、どう受けるのが理想なのか、ということでした。
毎日自分でケア⇒週に一回プロの施術。
それが難しいあなたへ、朗報になりますよ＾＾
料金：60分 6000円（2010年10月1日より）
ご予約はこちらから（PC＆携帯対応）
＊24時間メール受付中のご予約フォームです
＊正常に作用しない場合info＠isihara.co.jp よりご連絡下さい。
＊＠を@に変えて、送信してください。
＊右サイドバー設置のメルフォからもご連絡可能です。
若石足裏リフレクソロジーサロン竹林
◆お電話… 03-3657-1323
◆所在地… 東京都江戸川区北小岩2-11-8
【京成小岩駅からのアクセス 】
◆営業時間… 10時～22時（最終受付21時）＆不定休
あなたに会える日を、心より、お待ちしております。
自分でできる頭痛（偏頭痛）をラクにできる方法
こんにちは！若石リフレクソロジストの恵美です
昨日、東京は凄い夕立がありました。千葉中央の方は、停電したみたいですね。
何時も江戸川区の小岩地区は、夕立に避けられてる地域なので、久々の落雷にびっくりしました。
うっかり、お風呂用の足ふきマットをしまい忘れていて、ずぶぬれになってしまったのが、悲しかったです。非常に・・・。
こうやって、突然、夕立が降る、ということは、上空では、とても激しい気圧の変化が起こっています。
そういう時、頭痛に襲われることが、ありませんか？ それ以外にも、頭痛に襲われることが、あると思います。
突然、頭痛に襲われた時、あなたは、どうしていますか？
常備薬を、すぐに飲んで、痛みを和らげる。そんな手段を取られている方がほとんどだと思います。
私の知人も、半分は優しさで出来ているもの、などが、すぐ鞄から出てくる人もいます。
勿論、緊急性の高い時は、薬を頼るべきです。どうしても大切な用事がある時などは、即効性と、手軽さを、人は選びます。
それを、良い、とは、あなたは、思っていないでしょう。
ただ、他の手段を知らないから、薬に頼る。
そういう方、意外と多いのでは、ないでしょうか？
足つぼ（反射区）には、突然の頭痛を、緩和できる、場所があります。
頭痛の原因は、大きく3つ
1.肩こりや目の疲れからくるもの
2.ストレスからくるもの
3.ホルモンバランスが崩れてくるもの
と言われています。
他にも、細々と色々な原因があるとされていますが、その細々を解決する、足つぼ（反射区）は、親指に集中しているんです。
親指には、大脳・前頭洞・小脳・脳幹・脳下垂体・三叉神経・首の反射区が固まっています。
この部分を、刺激すると、頭痛は、随分和らぎます！
大脳の足つぼ（反射区）は1番 前頭洞の足つぼ（反射区）は２番
小脳・脳幹の足つぼ（反射区）は3番 脳下垂体は4番
三叉神経の足つぼ（反射区）は5番 首の足つぼ（反射区）は7番です。
他のつぼ（反射区）を、巻き込んで押してしまっても、何も問題はありませんよ＾＾
また、普段から、親指を、柔らかくしていると、頭痛の予防になります。
是非、気にして、柔らかくなるように、ほぐして上げてくださいね。
ほぐれているかどうか、気になった時は、是非、当サロンにて、私に足裏を触らせてください。
ほぐれているかどうか、お伝えいたしますよ＾＾
ちなみに、急な偏頭痛に、襲われた時には、体を横にするのではなく、体育座りをすると、脳の圧迫が避けられるので、少し楽になります。
排泄をよくすることも、重要なので、是非、水分をしっかり飲んでくださいね。
偏頭痛持ちだった頃、よく、医者に言われたアドバイスでした。何かの参考になれば、幸いです。
料金：60分 6000円（2010年10月1日より）
ご予約はこちらから（PC＆携帯対応）
＊24時間メール受付中のご予約フォームです
＊正常に作用しない場合info＠isihara.co.jp よりご連絡下さい。
＊＠を@に変えて、送信してください。
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若石足裏リフレクソロジーサロン竹林
◆お電話… 03-3657-1323
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【京成小岩駅からのアクセス 】
◆営業時間… 10時～22時（最終受付21時）＆不定休
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靴が大きくなりました（笑） Kさまからのご感想
昨日は実は、東京ドームに、急遽行ってきました！巨人戦を見に行ってきたのです
私が見に行くと、必ずゴンザレスが先発なんですよね。今シーズン中、彼以外の先発を、見にいける日が来るか、ちょっと不安です（笑）
さて、今日はお客様からの感想です。
先日、訪れてくださった、Kさまは、月に1度ぐらいの頻度で、通っていただいていました。ここ数ヶ月、ご多忙な日が続いてしまったらしく、お久しぶりの施術でした。
どこが、固かったか、というのは、施術後シートにチェックをして、お渡ししました（ご希望の方のみ）自宅でケアする時、お役に立てば幸いです。
また、私が施術後シートに記入して入る際、アンケートの記入をお願いしました（ありがとうございます！）内容公開を、快諾して頂いたので、ご紹介させて頂きます。
なお、Kさまには、お写真の掲載の許可も頂きました＾＾
●サロン内の様子 机が増えていた。
●疑問点等に対する回答 足が疲れてるのがわかった。
●施術はいかがでしたか 痛いけどすっきりする。
●また、受けてみたいか 時間を作ってまた来ます。
久しぶりに来ました。実際に、施術前と、施術後ですと、ふくらはぎのサイズが変わる方が多いです。
足がだるいな～とは思っていましたが、こんなにパンパンだったとは、思いませんでした。
足にいらないものが溜まってる感じがしたのは、初めて、やってもらった時以来かも。
今日は痛かった。けど、調節はしてもらっているから、痛いけど、すっきりします。
相変わらず、手があったかい。別に、お湯につけてから、マッサージを始めてるわけじゃないのに、どうしてこんなに、あったかいのかなぞです。
でも気持ち良いから問題ないです。痛いのに、この暖かい手で、やられていると、眠たくなるのも、なぞです。
足のむくみも、すっきりしました。細くなったと思うのは、気のせいじゃないと思います。
Kさまも、細くなった♪と、施術後、お喜びになっていました＾＾
こんな感じです。
足の太さと、色が変わっているのが、わかると思います。写真の技術力と、加工技術の関係で、伝わりにくいかもしれませんが、施術前と後では、結構違うものなのです。
また、変化はふくらはぎに留まりません。
Kさまがお帰りになられる際、履いてきた靴に、足を入れたら
「靴が大きくなってる！」と仰られました（笑）
足の甲や、足の裏だって、ふくらはぎ同様、むくんだりするんですね。それが解消されることによって、足のサイズが変わったようにさえ、感じられるのです。
普段、ご自身の足が、どれだけむくんでいるか、というのは、気づきにくいものです。
「ちょっと張ってるかな？」と自覚する頃には、足のむくみ度は、結構進んでしまっています＾＾；
毎日、お風呂で、かる～く揉むだけでも、足の重さが変わってきますので、是非、ご自身でも、自分の足を触ってみてください。
そうすれば、当サロンでリフレを受けた後、靴のサイズが変わった！と思う程には、ならない、かもしれません。
若石の理想は、自分で、毎日、足つぼ（反射区）を、押して、ケアをして、ほぐしきれない所を、週に1回、プロにほぐしてもらう、というスタイルだと、言われています。
毎日、自分でケアをするのも難しいし、だからといって、毎週なんて通えない、というのが本音だと思います。
なので、お風呂で足を、気が向いたら揉んでみる、1ヶ月に一回、自分の足への、ご褒美として、施術を受ける、というような、あなたの、足ケア習慣を、作ってみてはいかがでしょうか？
そうすれば、何歳になっても、綺麗で健康的な、美脚を、保てるようになりますよ
！当サロンが、あなたの足の、健康に、役立てれば、幸いです
料金：60分 6000円（2010年10月1日より）
ご予約はこちらから（PC＆携帯対応）
＊24時間メール受付中のご予約フォームです
＊正常に作用しない場合info＠isihara.co.jp よりご連絡下さい。
＊＠を@に変えて、送信してください。
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若石足裏リフレクソロジーサロン竹林
◆お電話… 03-3657-1323
◆所在地… 東京都江戸川区北小岩2-11-8
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