ご無沙汰しております。
久しぶりに書いてみようと思います！
まずは股関節の方ですが、捻挫を一度だけしたもののそれも大事に至らず、プレーには支障が出ませんでした(^^)d
実は、去年でサッカーを辞めようと思っていました。
怪我も何度もして、ちょっともういいかなと。
そう考えていながら、年を越して年始に主治医の診察がありました。
年末年始はサッカーやっていなかったので、筋力テストでは少し下がっていたものの、股関節の機能では先生から◎をいただきました！！！
まだまだやれる足なのにな。
もっとやれる！やって欲しい気持ちもある。
と言っていただけたのもあって、今はまたサッカーやってます!!!笑
辞めるきっかけを怪我にしようとしていた自分が情けないですね。
怪我しない身体作りすればえーねん。
ということで、PNFを再スタートしました！
PTの先生の抵抗の仕方でジャンプ力上がったり、走るスピードも上がったし、尚且つ股関節に対する負担が少ない！！！
同じトレーニングやってても、違和感が出ない!!!
このトレーニング伝えたいんですが、自分でも良く分からないから難しいんです(TT)
ということで、自主トレでできるだけ教えてもらったPNFをやって、怪我しない身体作りに今シーズンは励み、絶対に離脱しないぞ！！！
そして、試合に出るぞ！！！！
ということで、がんばっていきます！！
先週末、待ちに待った復帰戦がありました!!!
結果は0ｰ1で負けてしまいましたが、復帰戦にしてはそれなりにできたと思います！
もちろん、思ったようにできることのほうが少ないわけですが、まあ及第点は与えていいかなと思っています( ・∇・)
走りまくっていたわけですが、先週もちょっと離脱していたのでまた走ったのに…90分間プレーし続ける体力はまだまだだなと実感しました(..)
素走りとサッカーでの走りでは疲れかたが全然違うので、もうこれは数をこなしていくしかないんですね(^^;
たくさん試合に出れるようにならないと!!!
簡単な話ではありません。
努力が必要です。
股関節はあの診断から、う～ん…不安はありますが、なんだか開き直って思いっきりやっちゃえ！みたいな勢いです＼(^^)／
今週末も試合があるのですが、とくに気にしません(￣ー￣)
もつかもたないかじゃない。
気持ちでカバーしてやります(。-∀-)
ドクターからの約束として、週に2日は治療をしてもらわなければならないのですが、それもなかなか都合がつかず難しいものです。
なにはともあれ、無事にサッカーできてるし、サッカー楽しいしそれでいいやんd(^-^)みたいなノリで乗り越えてます！
何かを言い訳にするなんて嫌だ。
股関節怪我したからって、復帰したら関係ない。
ピッチの上では全員が平等。
くそ！
負けてらんないぞ～!
試合に出るんだ。
試合に出て、感謝の気持ち伝えたいんだ。
がんばろ。
Android携帯からの投稿
結果は0ｰ1で負けてしまいましたが、復帰戦にしてはそれなりにできたと思います！
もちろん、思ったようにできることのほうが少ないわけですが、まあ及第点は与えていいかなと思っています( ・∇・)
走りまくっていたわけですが、先週もちょっと離脱していたのでまた走ったのに…90分間プレーし続ける体力はまだまだだなと実感しました(..)
素走りとサッカーでの走りでは疲れかたが全然違うので、もうこれは数をこなしていくしかないんですね(^^;
たくさん試合に出れるようにならないと!!!
簡単な話ではありません。
努力が必要です。
股関節はあの診断から、う～ん…不安はありますが、なんだか開き直って思いっきりやっちゃえ！みたいな勢いです＼(^^)／
今週末も試合があるのですが、とくに気にしません(￣ー￣)
もつかもたないかじゃない。
気持ちでカバーしてやります(。-∀-)
ドクターからの約束として、週に2日は治療をしてもらわなければならないのですが、それもなかなか都合がつかず難しいものです。
なにはともあれ、無事にサッカーできてるし、サッカー楽しいしそれでいいやんd(^-^)みたいなノリで乗り越えてます！
何かを言い訳にするなんて嫌だ。
股関節怪我したからって、復帰したら関係ない。
ピッチの上では全員が平等。
くそ！
負けてらんないぞ～!
試合に出るんだ。
試合に出て、感謝の気持ち伝えたいんだ。
がんばろ。
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またやっちゃいました！
股関節唇損傷&変形股関節症が悪化。
練習中にやっちゃいました！
詳しいことは書きたくありません!!!
マイナスな気分になりたくないんで!!!
せっかく復帰したのにとか考えません!!!
だって、ドクターがドクターストップを堪えてゴーサイン出してくれたから!!!
手術しようかとか、サッカー続けたら悪くなる一方だからとか言いたいけど、それ以上に今までがんばってきたあなたから、サッカーを取り上げることはできない
もしダメになったら必ずなんとかする！
それまで、本気でサッカーを楽しみな!!!
とドクターが言ってくれました(TT)
自分の足が情けなくて悔しかったー
でも、いつかこの先生に恩返しがしたいな。
今はまだ炎症があるけど、それでも色々やってすでに復帰しました(^^)/
数日間のリハビリで済んだのも、これからまたサッカーできるのも本当に感謝しないと。
いつまでできるか分からないサッカー人生になっちゃったからには、今まで以上に本気で向き合わないと!!!
よーし！
がんばろp(^^)q
そうそう。
今回の診察でなんでこの前復帰する前辺りに急激に痛みが落ちたのかなー？
という話になりました。
なぜか分からないとか思ってたけど、１つ心当たりが!!!
それは今まで、ずっと生活様式が和だったんですね。
こたつ机でご飯食べたり、だいたいの生活は床に直で座っての生活だったのを、洋式にしたんです。
食事は椅子に座って。
勉強も。
それから1ヶ月位経った頃から痛みが減ったなという話を。
もしかしたら、これ結構あるかも!!!
胡座をかくこともなくなって、股関節が嫌な角度になることが減ったし、立ち上がるときの負担もなくなった。
うん。重要だったかもしれないですね( ￣▽￣)
これこらもまだまだ股関節症との闘いは続くわけですが、いかに負担を減らすかは考えていかないとな(^^)
それにしても、どんなに怪我して辛い思いたくさんしてるのに、サッカーが大好きという自分が本当に好きです。笑
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股関節唇損傷&変形股関節症が悪化。
練習中にやっちゃいました！
詳しいことは書きたくありません!!!
マイナスな気分になりたくないんで!!!
せっかく復帰したのにとか考えません!!!
だって、ドクターがドクターストップを堪えてゴーサイン出してくれたから!!!
手術しようかとか、サッカー続けたら悪くなる一方だからとか言いたいけど、それ以上に今までがんばってきたあなたから、サッカーを取り上げることはできない
もしダメになったら必ずなんとかする！
それまで、本気でサッカーを楽しみな!!!
とドクターが言ってくれました(TT)
自分の足が情けなくて悔しかったー
でも、いつかこの先生に恩返しがしたいな。
今はまだ炎症があるけど、それでも色々やってすでに復帰しました(^^)/
数日間のリハビリで済んだのも、これからまたサッカーできるのも本当に感謝しないと。
いつまでできるか分からないサッカー人生になっちゃったからには、今まで以上に本気で向き合わないと!!!
よーし！
がんばろp(^^)q
そうそう。
今回の診察でなんでこの前復帰する前辺りに急激に痛みが落ちたのかなー？
という話になりました。
なぜか分からないとか思ってたけど、１つ心当たりが!!!
それは今まで、ずっと生活様式が和だったんですね。
こたつ机でご飯食べたり、だいたいの生活は床に直で座っての生活だったのを、洋式にしたんです。
食事は椅子に座って。
勉強も。
それから1ヶ月位経った頃から痛みが減ったなという話を。
もしかしたら、これ結構あるかも!!!
胡座をかくこともなくなって、股関節が嫌な角度になることが減ったし、立ち上がるときの負担もなくなった。
うん。重要だったかもしれないですね( ￣▽￣)
これこらもまだまだ股関節症との闘いは続くわけですが、いかに負担を減らすかは考えていかないとな(^^)
それにしても、どんなに怪我して辛い思いたくさんしてるのに、サッカーが大好きという自分が本当に好きです。笑
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部分合流を始めて、3週間。
ついに…ついに…
完全復帰しました＼(^^)／＼(^^)／
部分合流の期間が長かったのは、慎重にというのがあるのと、リハビリと練習では強度がまったく違うので、そのレベルに身体も股関節もならせるためです。
あとは、リハビリではたくさん走りましたが、サッカーの走りとグランドをぐるぐると回るような走りでは、まったく違うのでそれに近づけるための期間でもありました!!!
だから、部分合流中もたくさん走りました(^^;
股関節に痛みを初めて感じてから4年。
股関節の手術をしてから3年。
今回、再発してから半年。
2度目は保存で復帰すると決めて半年。
臼蓋形成不全も股関節唇損傷も、保存では完治はできないけど、痛みを抑えることはできるんだということを信じて、今日までやってきてます!!!
それは可能だったということを、私は証明できました。
もちろん、ここまでの道のりは楽な道ではありませんでした。
時にはもう良くならないよ。
やめたい。
とさえ、思い詰めてしまう時もありました。
ただ、今この現実から逃げる勇気よりも本当はサッカーがやりたいという気持ちの方が勝っていて、なんだかんだここまでたどり着けました＼(^^)／
ただ、完治したわけではないので、また何かの拍子で再発だってありえます。
だけどそんなのにビビってたらいつまで経ったって、サッカーなんてできやしない。
いいじゃない、もし股関節が動かなくなっても。
自分ならまた乗り越えられるよ。
そんなことを自分に言い聞かせて、今は思う存分にサッカーを楽しんでます(^^)/
もちろん、再発しないために日々の努力も必要です。
股関節周囲のインナーを鍛えたり、姿勢を良くすることなど、悪化させない努力は今から続けていかなければいけません!!!
こんな苦しい思いは二度とするか!!!
ってね(^^;
リハビリの途中まで、自分は我慢してると思ってました。
走りたい、ボール蹴りたい、サッカーしたい。
それを我慢してると。
だけど、そうじゃない。
今は辛抱してるんだ。
我慢には苦しみしかない。
だけど辛抱の先には光がある。
そう信じることでがとてと自分にとっては良かったな～と思います!!!
先日、診察がありました。
ドクターにもPTの先生にもあまりに良すぎて、びっくりされました!!!笑
いやー。私も不思議です。笑
不思議だけど、１つ、自信をもって言えることは
不可能はない。
ということですかね。
臼蓋形成不全と股関節唇損傷をしていても、こうやって思いっきりサッカーができる人間がここにいます。
ここまでサッカーができるようになったのは、たくさんの方々に支えていただけたからです。
ドクターと理学療法士、トレーナーを信じてやってきたからです。
まだ診察も病院でのリハビリがあるので、油断はできません。
まずは今、サッカーができる幸せを噛みしめたいと思います!!!
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ついに…ついに…
完全復帰しました＼(^^)／＼(^^)／
部分合流の期間が長かったのは、慎重にというのがあるのと、リハビリと練習では強度がまったく違うので、そのレベルに身体も股関節もならせるためです。
あとは、リハビリではたくさん走りましたが、サッカーの走りとグランドをぐるぐると回るような走りでは、まったく違うのでそれに近づけるための期間でもありました!!!
だから、部分合流中もたくさん走りました(^^;
股関節に痛みを初めて感じてから4年。
股関節の手術をしてから3年。
今回、再発してから半年。
2度目は保存で復帰すると決めて半年。
臼蓋形成不全も股関節唇損傷も、保存では完治はできないけど、痛みを抑えることはできるんだということを信じて、今日までやってきてます!!!
それは可能だったということを、私は証明できました。
もちろん、ここまでの道のりは楽な道ではありませんでした。
時にはもう良くならないよ。
やめたい。
とさえ、思い詰めてしまう時もありました。
ただ、今この現実から逃げる勇気よりも本当はサッカーがやりたいという気持ちの方が勝っていて、なんだかんだここまでたどり着けました＼(^^)／
ただ、完治したわけではないので、また何かの拍子で再発だってありえます。
だけどそんなのにビビってたらいつまで経ったって、サッカーなんてできやしない。
いいじゃない、もし股関節が動かなくなっても。
自分ならまた乗り越えられるよ。
そんなことを自分に言い聞かせて、今は思う存分にサッカーを楽しんでます(^^)/
もちろん、再発しないために日々の努力も必要です。
股関節周囲のインナーを鍛えたり、姿勢を良くすることなど、悪化させない努力は今から続けていかなければいけません!!!
こんな苦しい思いは二度とするか!!!
ってね(^^;
リハビリの途中まで、自分は我慢してると思ってました。
走りたい、ボール蹴りたい、サッカーしたい。
それを我慢してると。
だけど、そうじゃない。
今は辛抱してるんだ。
我慢には苦しみしかない。
だけど辛抱の先には光がある。
そう信じることでがとてと自分にとっては良かったな～と思います!!!
先日、診察がありました。
ドクターにもPTの先生にもあまりに良すぎて、びっくりされました!!!笑
いやー。私も不思議です。笑
不思議だけど、１つ、自信をもって言えることは
不可能はない。
ということですかね。
臼蓋形成不全と股関節唇損傷をしていても、こうやって思いっきりサッカーができる人間がここにいます。
ここまでサッカーができるようになったのは、たくさんの方々に支えていただけたからです。
ドクターと理学療法士、トレーナーを信じてやってきたからです。
まだ診察も病院でのリハビリがあるので、油断はできません。
まずは今、サッカーができる幸せを噛みしめたいと思います!!!
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涼しくなって、もう夏は終わったのかと思っていたのに、今日猛暑日ということでまた少し秋が遠ざかった8月最終日。
今回、股関節が痛くなって4ヶ月半。
リハビリになってから半年。
思い返すと、辛いことしかない。
トレーナーと喧嘩ばっかりしたし、監督からは怒られる。
ドクターからは心が病んでるんじゃない？
とか言われたり。
本当にサッカーを辞めてやろうと何度も考えた。
考えずにはいられなかった。
何度、泣いただろう。
1リットルの涙は流したと思う。
こんな辛い思いばっかりして、そこまでサッカーがやりたいの？
って自分に問うことが続いた。
恩師からは、いつまでリハビリしてんねん！
はよサッカーせな!!!
と叱咤激励も受けた。それも苦しかった。
嬉しかったことなんて思い浮かばないな。
本当に。
こんなタフなリハビリは無いよ。
本当にたくさんの壁にぶつかった。
高い高い壁で、もう越えられないよ!!!
って叫んでたけど、そこから逃げる自分は大嫌いだった。
そんな自分は許せなかった。
だってさー、巷では
神様は乗り越えられる試練しか与えない
と言われているらしいし。
そう。
昨日で、リハビリの壁は乗り越えた。
死にもの狂いによじのぼって、乗り越えてやったぞ!!!
つまり今日、部分的ではあるけど合流しました＼(^^)／
ほんと、まだ練習の触りの部分で、みんなの練習の4分の1にもならないくらいだけど、みんなと一緒にボール蹴った!!!
サッカーできたよ!!!
あーんなに高い壁を乗り越えた今の景色は最高です(^^)d
眺めがよすぎて、脚が震えるくらい!!!笑
サッカーの楽しさって、やらなくても分かるんだと思う。
だけど、サッカーって難しいということはやらなきゃ分からないんだ。
難しくて、どうしたらいいかもがくことも苦しいんだけどさ、今はそれが感じられることが最高に幸せなんだ。
だって、あんな苦しさを乗り越えられた自分に残ってる一番のモノってなに？？
体力？強靭な肉体？体幹？我慢力？
違う。
強靭なメンタルでしょ!!!
もうなかなかのことではめげませんよ。
ほんとに。
明日、来週、再来週ともっともっとトレーニングに交ざれる時間が長くなってから完全復帰とまだまだ道のりは続くけど、そこに挑める一歩を本日、歩み始めました。
姉が祝杯をあげてくれました。
私はまだまだ練習が続くため、可愛くココアを飲みましたが(^^;笑
またちょくちょくと報告書いていきたいと思いますので、応援よろしくお願いしますm(__)m
これから、さらに少しでも股関節痛に痛みを抱える方を初めに、怪我持ちの方々のためになれればと思います!!!
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今回、股関節が痛くなって4ヶ月半。
リハビリになってから半年。
思い返すと、辛いことしかない。
トレーナーと喧嘩ばっかりしたし、監督からは怒られる。
ドクターからは心が病んでるんじゃない？
とか言われたり。
本当にサッカーを辞めてやろうと何度も考えた。
考えずにはいられなかった。
何度、泣いただろう。
1リットルの涙は流したと思う。
こんな辛い思いばっかりして、そこまでサッカーがやりたいの？
って自分に問うことが続いた。
恩師からは、いつまでリハビリしてんねん！
はよサッカーせな!!!
と叱咤激励も受けた。それも苦しかった。
嬉しかったことなんて思い浮かばないな。
本当に。
こんなタフなリハビリは無いよ。
本当にたくさんの壁にぶつかった。
高い高い壁で、もう越えられないよ!!!
って叫んでたけど、そこから逃げる自分は大嫌いだった。
そんな自分は許せなかった。
だってさー、巷では
神様は乗り越えられる試練しか与えない
と言われているらしいし。
そう。
昨日で、リハビリの壁は乗り越えた。
死にもの狂いによじのぼって、乗り越えてやったぞ!!!
つまり今日、部分的ではあるけど合流しました＼(^^)／
ほんと、まだ練習の触りの部分で、みんなの練習の4分の1にもならないくらいだけど、みんなと一緒にボール蹴った!!!
サッカーできたよ!!!
あーんなに高い壁を乗り越えた今の景色は最高です(^^)d
眺めがよすぎて、脚が震えるくらい!!!笑
サッカーの楽しさって、やらなくても分かるんだと思う。
だけど、サッカーって難しいということはやらなきゃ分からないんだ。
難しくて、どうしたらいいかもがくことも苦しいんだけどさ、今はそれが感じられることが最高に幸せなんだ。
だって、あんな苦しさを乗り越えられた自分に残ってる一番のモノってなに？？
体力？強靭な肉体？体幹？我慢力？
違う。
強靭なメンタルでしょ!!!
もうなかなかのことではめげませんよ。
ほんとに。
明日、来週、再来週ともっともっとトレーニングに交ざれる時間が長くなってから完全復帰とまだまだ道のりは続くけど、そこに挑める一歩を本日、歩み始めました。
姉が祝杯をあげてくれました。
私はまだまだ練習が続くため、可愛くココアを飲みましたが(^^;笑
またちょくちょくと報告書いていきたいと思いますので、応援よろしくお願いしますm(__)m
これから、さらに少しでも股関節痛に痛みを抱える方を初めに、怪我持ちの方々のためになれればと思います!!!
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