こんにちは。
大阪天王寺区 桃谷駅2分
足裏ツルツル・むくみすっきり・
ほっそり美脚で
人生の後半戦を楽しむ
フットケアサロン「シクレ」
ヤン・アツミです。
「肩 こってますねー」
より
「ふくらはぎ こってますねー」
が 重要。
パンパンに張っているふくらはぎ
足指が問題かもです。
歩くとき、指が大地をつかんでる感じ で
歩けていますか？
「浮き指」
足指が浮いているのです。
親指が甲側に90度以上反ると
浮き指です
浮き指は、ふくらはぎをパンパンにして
太い脚をつくってしまいます。
足指トレーニングをして
大地をつかんで歩ける足指にしましょ。
・足指でのタオルギャザー
・立ってるとき、足の指に力をいれて
地面をつかむイメージで立ったり
・足指に手の指を入れて 足指を
広げる
やわらかーい
疲れないほっそりふくらはぎのために
足指ですよ。
