新年は毎年恒例の家族で山登り。
今回の年末年始は子供達も私も勉強三昧。
山登りが息抜きになりました。
一歩一歩登って、山頂についた時の達成感と
じんわりかいた汗。
これっていろんなことに通ずる様な
気がします
『ステップバイステップ』
山に登っている間も
ずっとこの言葉を心で刻みつつ
重たい体と、時々痛む左膝
心拍数上がっちゃって。
トレイルランナーの夫と
細身の子供達においていかれても
めげない私
そんな私ですが元旦から連日、
山登りをしました。
山オバサン。
山は気持ちがいいです。
誰も人がいない時は1人offマスク。
がーーーーと呼吸ができて気持ちがいいです。
1人だし
山登りの後にお尻脇の筋肉痛は
歩き方が良いのか悪いのか
わかりません。どうなんでしょう。
週末は勉強の合間に
山登りor気晴らしスイム。
体を動かすと心が晴れます