ブログネタ：体のために気を遣っていることは?
参加中えー。
お水を飲む事と、お風呂にゆっくり入ることと、ストレッチ？
ストレッチといえるほどのことしてないけど、体の筋伸ばしたり。
お水は、前にも書いた１日２リットル。
お風呂は２時間くらい、半身浴風に。
ね。
あとはー…。
動物と戯れたり、無理な我慢はしない。
これ、結構大事よ。
心を豊かにね。
軽く生きること。
うん。
昔は重く考えすぎて、生きるの嫌になっちゃた時期もあったけど。
かるーく、気楽に生きることにしたら、毎日結構楽しいよ。
人の言うことはあんまり気にしない。
自分に優しく。
周りにも優しく。
いつも笑顔で。
怒りを人にぶつけない。
不の感情を表に出さない。
そうすると、周りも自分も、明るく結構楽しく生きれるよ。
うん。
重く考えない、それも体のためだよ。
ねー。