久し振りに

風呂寝落ちをしてしまいました
気付いたら
湯船のお湯がかなり冷えていて
沸かし直しに時間がかかり
体を暖めるのに
更に時間がかかってしまいました

どうにも
就寝時間に関して
悪いサイクルに入ってしまっているようです

改善せねば