お久しぶりです、ウッカリまた更新してませんでした（笑）
それはさて置き、格闘技やスポーツ又はボディメイクする方は結構な割合で
NO 筋トレ NO LIFEって人が多いです
ストイックに、ワークアウトする姿は、テレビやYou Tubeを見ても凄いと思います
しかも普通の筋トレでは飽き足らず
こんなアクロバティックな筋トレをする人もいますw
私は根性が無いので、筋トレは全くしませんというか筋トレ好きの方には申し訳ないですが好きじゃないです😩
若い時には、夏にバキバキの身体にしてビーチを歩いてやろうと頑張った事も有りましたが、1ヶ月と続きませんでした😅
だから、逆にあれ程ストイックに自分を追い込める方は、素直に尊敬します
じゃあ、バキバキにならないのは仕方ないかと思うとそうでも有りません
週2で練習して、食事をちゃんとコントロールすると４５歳の私でもこれくらい迄はもっていけます
プロが見るとあれこれあると思いますが、一般人が見ると、バキバキに見えると思いますw
結果にコミットする有名なジムや、色んなダイエットや筋トレ方法も有りますが特別な事をしなくても
適度な運動、食事のコントロール
それ以外は一切関係無く普通の生活で
あっ、私はスイーツ好きなんでお菓子も食べます
ちゃんと、選びますが😃
ただ、１番思ったことは飽食過ぎるんでしょうね現代は
貪るように己が欲求を満たすと、自然と怠惰な身体になるのは必然と今回改めて思いました🤔
ちゃんとコントロールしてホントに身体が欲してる時に、食べ物を食べると本当の素材の味が味覚として分かるようになります😳
変な物は、食べた時に洗剤みたいな味がしたりかなり味覚が研ぎ澄まされます☝️
また、話が横道に逸れそうなんで今日はこの辺りで
NO 筋トレ MY LIFE（笑）
サマル柔術（ＳＡＭＡＲ柔術）
護身術、競技、等、目的に合わせて練習が出来ます。
生徒さんを面白可笑しく表現しておりますが皆さん“常識”のある方ばかりです！
常識の無い方､暴力的な方はご遠慮頂いております。
格闘技や護身術は何だか怖いとお思いの方、大丈夫です先生の話が長いだけです(笑)
練習場所
徳島県板野郡藍住町富吉字須崎33ｰ1木内ソーコ
練習日時 火曜日 20:00〜21:30
練習場所
徳島県徳島市上八万町西山
練習日時 木曜日 20:00〜21:30
問い合わせ先は、ホームページからか
サマル柔術でググってください！
https://samaru.amebaownd.com/
見学希望の方は、事前にLINEで連絡お願いします
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