練習前のミーティングで判明したのは、１人以外全員お正月太り😅
私も含めて、皆さん増量してました
私は3キロほど（笑）
まあ心配して無いのは3回の練習で、私は正月前の元の体重に戻りました😙
他の生徒も私ほど早くは無いにしても、この1月中には正月前の体重に戻ります☝️
別にそんなに激しく動く訳でも無く自然と元に戻ってきます
何故なら今までの練習で蓄積された物は、そんな1週間程度では無くなりません
だから、日頃の習慣が１番大事なんです
どんなに頑張ろうと、1日は1日
365日には勝てません、ましてや数年という日にちには絶対に勝てない😁
日頃運動してない方が、急に頑張って動いても体中筋肉痛になるか、疲労で逆に体調を崩したり不調になるか嫌で辞めるかは目に見えています😩
だからこそ、継続は力なりです💪
私の生徒さんでも、ゆっくり自分のペースで休まず練習に参加してる人は、身体は勿論ですが精神や思考といった物が変化してきます
当たり前と言えば当たり前なんですが、してる人達はその変化に気付きにくい(周りも変化してるんで自分の変化には特に)
でも、してない人が入ってくると圧倒的な変化に気付きます
だから、ウサギとカメの話や
言葉では千里の道も一歩から等色んな逸話や言葉が昔から有ります
続ける事が、一番難しい
だから、世には色んなダイエット方法や成長方法が乱立しています
でも、逆を言えば続けるコツが有れば何でも出来るって事
簡単に言ってますが、それは自分次第なんです
だからこそ、1人では出来ない事なら出来る様に一緒に頑張れる仲間や、ヤル気にしてくれたり尻を叩いてくれる先生や指導者の力を借りるのが１番簡単で頑張れる方法です
自分1人で頑張れるストイックな方は、言われなくても勝手に自分でやってます
いつも途中で投げ出す方は、特に1人でするより仲間とする事をススメます
いつもやろうと思うんだけど、思うだけで行動しない方は、まず言い訳や諦める理由探しする前に、何も考えずに行動する事をオススメします
良くも悪くも、行動する事によって何かの変化が起こります
自分は、自分でしか変えれない
だからこそ、私は宣言どおり火曜日にしっかり写真を撮りました！！(前回の記事を見よ)
正に有言実行！初志貫徹！行動した結果見事に忘れず写真をGET
(先に帰られた方が写って無いのは、スルーして下さい)
どうです、見事でしょう😏
今年は、幸先が良い（笑）
良いオチが、入った所で今年もサマル柔術を宜しくお願いします┐(´д｀)┌
サマル柔術（ＳＡＭＡＲ柔術）
護身術、競技、フィットネス等、目的に合わせて練習が出来ます。
練習場所
徳島県徳島市上八万町西山
練習日時 金曜日 20:00〜23:00
練習場所
徳島県板野郡藍住町富吉字須崎33ｰ1木内ソーコ
練習日時 火曜日 20:00〜23:00
練習場所
徳島県小松島市中田町字狭間2-7
問い合わせ先は、ホームページからか
サマル柔術で検索
https://samaru.amebaownd.com/
体験希望の方は、事前にLINEで連絡お願いします
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