きましたよ

来ましたよ例の日が･･･調子悪いわけですわ本当に。

早いです。早すぎる。

早すぎても遅すぎても重いですね；；

なので今日は帰ってから、ストレッチも腹筋も何も出来ません。

昨日は普通に夕飯もちゃんと食べてサプリを飲み、風呂入ってマッサージ。

肌の手入れをしたのに吹き出物。

そうか、だから今日来たのかと納得。

アップル装着して就寝。そういえば寝ている間も胸が張って痛かった･･･。

せっかく胸が痛いのに、ブルーブルーな1日でした。

　いつもこんな感じですｗ；