毎度～ｗ

昨日の夕飯はアジの開きと野菜炒め。毎食味噌汁食べるようにしてます。

大豆製品は生理痛に効くので、もともと好きだった味噌汁ですが、余計にハマるようになりましたｗ

でも、どうやらバストにも大豆がいいらしいｗｗｗ

じゃあ、納豆もいいのかな？うへへｗ好きなものを食べてバストに効果あるって素晴らしいねー

つか･･･前から食べてましたけど、そんなに生理痛に効かなかったような？バストアップもしなかったような？

やはり気休めでしょうか；；

運動するとき、よく意識をそこに集中しろって言いますよね？

あれを取り入れて、常に胸に意識を集中していますｗ

胸ばっかり意識してるとお腹がヤバイので、階段とかはお腹とお尻に意識を！

昨日もプロテインを飲み、ストレッチしてからバランスボールに乗り、腕立て腹筋、サプリ摂取。

お風呂でマッサージ。コットンパック。ジェルとクリームの塗りこみでメンテ終了。

寝るときにアップルを装着。朝起きてパンパンｗ

乳腺に効いてるみたで、スイッチがズキズキします。

外してヒビテンで肌を拭き、ジェルでマッサージしてから育乳ブラを着ける！

この胸の肉柔らかいｗ

綺麗になりたい。綺麗になりたい。

↑がんばってます。