風邪ですかな？

またですか？また風邪ですか？

メンスで体温低下を起こすと、よく風邪をひきますｗ；

ほぼ癖になってます。はい。

食欲減退したのも手伝って、体調が悪くなり昨夜はお風呂中止。

早めにサプリ飲んで就寝です。

腕立てと腹筋だけはやりました。

えっと、腕の振袖（痩せてるのでただ柔らかい肉です）が無くなりました。

引き締まった肉になってきたんですｗ

会社で使いまわしの封筒に、消しゴムをかけているのですが、暇な時ムキになってると1日1個ＭＯＮＯ消しゴムを使い切る勢いなんですよｗそれで細くなったんじゃないかと思いますｗｗ

あとは腕立て効果？

ちょっと待て･･･お腹は？お腹はどうした？

腹筋の回数を少し増やそうと思います。

腹筋がつけば胃下垂で下がった内臓が、上に上がってくるそうなので、そっからはじめないとお腹引っ込まないｗ；；

お腹引っ込めば胸が強調される！かな？

便秘の改善には、まだ至らない私。下半身を引き締め隊！！

ローションパックの効果はかなり出ています。

若い頃からの癖で、額に「怒ってるの？」と思う程の皺が･･･；；

化粧をすると余計に目立つ代物で、指で触ると溝が分かるものだったんですが、パックをはじめてまだ3日目かな？

それが薄くなってきたんですよー！保湿？保湿が大事なの？

地道な努力が大事ですね。

この調子で胸にも変化を！変化をお願いします！

↑バストアップに興味あるならぜひ！勉強になります！