ぶちっ

 50m走、9秒98で走ります。

 とも☆ここです。

 （50mでも無理だなぁ。

     桐生選手、9秒98おめでとう！) 

 さて、『ぶちっ』

 ・・・いやな音ですねぇ。

  ごはんの盛りが少なくて

  キレた私の様子、じゃないよ。

  そろそろスポーツの秋 🍁

  ふだんは運動しないけど

  たまには・・・

  と出た運動会とか

  スポーツ大会とか

  ダッシュした瞬間

  ジャンプして着地した瞬間

 『ぶちっ』

  誰？

  今、私の足首のとこ蹴った？

  誰も蹴ってません。

  アキレス腱が切れました・・・

  ギプスで固めて治す

  手術で治す

   どちらにしても

   しばらく松葉杖つかなきゃ

   もういろいろ大変！

   予防はね、

   しっかり準備運動

   ストレッチしましょう

   とは言っても、

   どのくらいやれば大丈夫

   なんて基準ないからねー

   一番いいのは

   ふだんから運動しとく、かな。

   気をつけてねー