最近、どうも体調が悪い。朝なかなか起きられないし、起きてすぐは関節が痛い。起きてしばらく経ってからも頭が重くてすっきりしない。顔を洗っても着替えても治らず、この状態が午前中いっぱい続く。
ぼーっとした頭で家事などする気にならず、それでも気力を振り絞って洗濯掃除などするのだが、情けないほど時間がかかる。
気がつくと立ち止まり、『ハァ』とため息をついている。体だけでなく頭の働きも鈍くなっているらしく、仕事をする気にも、ブログを書く気にもならない。
午前中ぐずぐずして過ごすと、あっという間に午後になる。3時頃には睡魔が襲って来る。仕事のある日はこの頃出勤だ。眠い目をこすりながら電車に乗る。
仕事が終わるとどっと疲労感が出る。しかし頭は妙に冴えている。帰宅してから日中できなかった家事をやると、眠るのが若干遅くなる。12時頃床につき、起きるのは翌6時半だ。恐らく前日と同じ状態の繰り返しだ。こんなことがここ何日が続いている。
名古屋は最近ひどく寒い。最高気温が平均5、6度と言ったところだ。
私はかなりの冷え性である。寒くなると体が冷えて辛い。起きている時はストレッチをしたり、温かい物を飲んだりして体を温める努力をしているのだが、問題は夜だ。
床についてから起きるまで、最低2回はトイレに立つ。体が冷えているせいだと思う。そのせいかちっとも寝た気がしない。細切れの睡眠のため、疲れが取れないのだと思う。
もちろん温かくして寝ている。入浴は半身浴で1時間、パジャマはフリース、腹巻き、レッグウォーマーを着け、羽毛布団に毛布、敷布はタオル地の厚手。それでも体が冷えるのだ。
こうなったら電気毛布か湯タンポでも使うしかないだろうか。(-.-;)
ぼーっとした頭で家事などする気にならず、それでも気力を振り絞って洗濯掃除などするのだが、情けないほど時間がかかる。
気がつくと立ち止まり、『ハァ』とため息をついている。体だけでなく頭の働きも鈍くなっているらしく、仕事をする気にも、ブログを書く気にもならない。
午前中ぐずぐずして過ごすと、あっという間に午後になる。3時頃には睡魔が襲って来る。仕事のある日はこの頃出勤だ。眠い目をこすりながら電車に乗る。
仕事が終わるとどっと疲労感が出る。しかし頭は妙に冴えている。帰宅してから日中できなかった家事をやると、眠るのが若干遅くなる。12時頃床につき、起きるのは翌6時半だ。恐らく前日と同じ状態の繰り返しだ。こんなことがここ何日が続いている。
名古屋は最近ひどく寒い。最高気温が平均5、6度と言ったところだ。
私はかなりの冷え性である。寒くなると体が冷えて辛い。起きている時はストレッチをしたり、温かい物を飲んだりして体を温める努力をしているのだが、問題は夜だ。
床についてから起きるまで、最低2回はトイレに立つ。体が冷えているせいだと思う。そのせいかちっとも寝た気がしない。細切れの睡眠のため、疲れが取れないのだと思う。
もちろん温かくして寝ている。入浴は半身浴で1時間、パジャマはフリース、腹巻き、レッグウォーマーを着け、羽毛布団に毛布、敷布はタオル地の厚手。それでも体が冷えるのだ。
こうなったら電気毛布か湯タンポでも使うしかないだろうか。(-.-;)