ジムってきた

一時間ほど、
オリエンテーション受けてきました。
測定結果的には、
適正範囲内ではあったが。
あの標準値って、
いったい誰がきめたんだ？
どう考えても、
体重重い、
脂肪多い、
脚太い、
腕だるんだるん、
腹ぽーん！だろ。

しかし、
３ヶ月で４キロ落とすなら、
ざっくり１日あたり３３３キロカロリーなんとかしつつ、
筋肉つければよいということは納得した。

親切にプログラム組んでいただいたので、
まずは１日おきに通いますかー

今日いくつかマシン使ってわかったこと。
私、
運動は大嫌いだけど、
ひとつひとつの筋肉に、
指令を出してゆっくり動かすのは好きなんだな。