いつもありがとうございます
ふ〜らです
薫さんのブログへのコメントをコピペ貼り付け
薫さん、おはようございます。
私も16時間ダイエットを2月からスタートし、2キロ減です。
かなり緩いです。
食べすぎたら翌朝抜く程度。
3日に1回はチートDAYでなんでも好きなだけ食べてます。
満月前後は🌕食欲ヤバいデス。
炭水化物とりすぎると
身体重くて…
朝掃除の後に太陽礼拝をゆっくり3セット→プランク部分を45秒キープしてます。
スキマ時間に家事をやっつけるとか好きです笑
終末医療に入った在宅希望の姑。
夫、義妹、で交替での夜間見守りスタートしました。
初日は私から。
出来るだけいつもの日常ペースを崩さずによく眠って
笑う介助ライフ楽しみます✨
いつもありがとうございます💕
スキマ時間でリブログさせていただきます✨
先日 #おうちLABO と名付けた部活でベーグル🥯の先生役をしました〜
ちなみにスキマ時間＝お風呂時間でしたよ🛀
今日は夫が夜間見守り担当
頑張れーーー
またね〜
ふ〜らでした🌈
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