スポ飯を独学で研究&実験中。オフシーズンの息子たちの今は身体作り。しなやかな筋肉と心身が満... スポ飯を独学で研究&実験中。オフシーズンの息子たちの今は身体作り。しなやかな筋肉と心身が満足する食事が大切ー。かつコスパも重視したいのだ。このチャレンジはマイペースだけど継続してルーティンにしますよーー♪ 中間テスト期間でMTGデイの今日の献立は、 ・豚こまカレーライス ・鶏手羽元と大根とこんにゃくのマーマレード煮 ・オクラところてん ・オレンジ 約300円/人 息子の採点は90点！ サラダがあると良かったって。 五大栄養素、五味、色どりを意識していますが、もっと盛り付けと撮影テクを頑張ろう！笑笑 #家時間 #手仕事 #時短家事 #ミニマル #暮らし #粉物が好き #花 #グリーン #美味しいもの #愛用品 #ラッピング #シンプルライフ #整理 #アラフィー #高校生男子 #私に合った働き方 #笑顔 #家庭菜園 #ひとり手芸部 #手作り花 #リボンワーク #平屋 #昭和の家暮らし #スポめし #スポーツ栄養学 Noriko Maruyamaさん(@foola7)がシェアした投稿 - 2018年May月16日am6時50分PDT
