３日で体重が２きろ増えたｧ
焼き肉の日から調子乗りすぎました(つд｀)
今日はウォーキングもして半身浴もして、はかってみて２きろ増加とか
恐ろしすぎて涙が出るでござるよ°･(ノД`)･°･
久しぶりに目標設定をして、１日を過ごしたいと思います。
二度寝をしない
15時以降はお菓子もご飯も食べない
ﾘｻﾍﾞﾙの家まで歩いて行って、ﾊﾞｼﾞﾙを届けてくる
摂取カロリーは1200以下にする!!!!
これを守れば、１きろは減るはず!
今月いっぱいで体重が２ｷﾛ減ってなかったら
来月は菓子禁!ってﾏﾘﾘﾝに宣言して
自分にプレッシャーかけてたつもりだったのに忘れてた＞＜
２ｷﾛ増えたから、４ｷﾛ減らさないといかん((((゜д゜;))))
うう゛う゛……
やるんだ、私!!!!!
食欲に負けずに頑張ります!
以上!今日ウォーキングしてたら、知らないｵｯｻﾝにハイタッチと握手求められたﾁｮｺでした!
手あげて近寄ってくるから、知り合いかと思ったら
全然知らない人だしｗｗｗ
まじでそういうのこわいからやめてｗ
今日は早寝をするぞーい!
おさしみなさい＞°))))彡
焼き肉の日から調子乗りすぎました(つд｀)
今日はウォーキングもして半身浴もして、はかってみて２きろ増加とか
恐ろしすぎて涙が出るでござるよ°･(ノД`)･°･
久しぶりに目標設定をして、１日を過ごしたいと思います。
二度寝をしない15時以降はお菓子もご飯も食べないﾘｻﾍﾞﾙの家まで歩いて行って、ﾊﾞｼﾞﾙを届けてくる摂取カロリーは1200以下にする!!!!これを守れば、１きろは減るはず!
今月いっぱいで体重が２ｷﾛ減ってなかったら
来月は菓子禁!ってﾏﾘﾘﾝに宣言して
自分にプレッシャーかけてたつもりだったのに忘れてた＞＜
２ｷﾛ増えたから、４ｷﾛ減らさないといかん((((゜д゜;))))
うう゛う゛……
やるんだ、私!!!!!
食欲に負けずに頑張ります!
以上!今日ウォーキングしてたら、知らないｵｯｻﾝにハイタッチと握手求められたﾁｮｺでした!
手あげて近寄ってくるから、知り合いかと思ったら
全然知らない人だしｗｗｗ
まじでそういうのこわいからやめてｗ
今日は早寝をするぞーい!
おさしみなさい＞°))))彡