今日のお昼ご飯はﾄﾞﾘｱにするー♪
こんにちわんこそば！USBを挿すとこがぶっ壊れて凹んでたけど、本体の後ろ側にも挿すとこがあったから弟と歓喜しているﾁｮｺです！
ｹｰﾀｲで、体重と体脂肪と食べたものを記録するﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄを始めてから
１週間が経ちました！
体重は全然減っていないけれども
摂取ｶﾛﾘｰよりも消費ｶﾛﾘｰを600から700以上余らせると
体重が100ｸﾞﾗﾑとかなら減るってのを発見したから
今週からはそこんとこ気をつけていきますみ♪
よーし！と思って、今ﾄﾞﾘｱのｶﾛﾘｰを調べたら800とかあってﾋﾞｯｸﾘしたんだけどｗ
お米を少なめにして
豆乳でﾎﾜｲﾄｿｰｽ作って
ﾁｰｽﾞもちょっぴりで我慢しよう･･･。
で、ｻﾗﾀﾞとかをたくさん食べよう！
今日は月曜日だから、また1週間が始まるねっ
あと2週間学校に行けば、春休みで最後の週はお休みだから
頑張って学校いくぞー！
そうそう！
髪の毛が伸びてきたから、来月は髪の毛染めてﾊﾟｰﾏをするよ！
どんな色にしようか今から悩み中♪
今、結構明るいから少し落ち着いた色でもいいなーってちょっと思ってるけど
さらに明るくすると、もうﾌﾞﾘｰﾁっていう手しか残されていないかな？
楽しみだぜ！
よしっ
お昼ごはん作ってくるぞー！
みんなも今日から1週間頑張ってね！
こんにちわんこそば！USBを挿すとこがぶっ壊れて凹んでたけど、本体の後ろ側にも挿すとこがあったから弟と歓喜しているﾁｮｺです！
ｹｰﾀｲで、体重と体脂肪と食べたものを記録するﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄを始めてから
１週間が経ちました！
体重は全然減っていないけれども
摂取ｶﾛﾘｰよりも消費ｶﾛﾘｰを600から700以上余らせると
体重が100ｸﾞﾗﾑとかなら減るってのを発見したから
今週からはそこんとこ気をつけていきますみ♪
よーし！と思って、今ﾄﾞﾘｱのｶﾛﾘｰを調べたら800とかあってﾋﾞｯｸﾘしたんだけどｗ
お米を少なめにして
豆乳でﾎﾜｲﾄｿｰｽ作って
ﾁｰｽﾞもちょっぴりで我慢しよう･･･。
で、ｻﾗﾀﾞとかをたくさん食べよう！
今日は月曜日だから、また1週間が始まるねっ
あと2週間学校に行けば、春休みで最後の週はお休みだから
頑張って学校いくぞー！
そうそう！
髪の毛が伸びてきたから、来月は髪の毛染めてﾊﾟｰﾏをするよ！
どんな色にしようか今から悩み中♪
今、結構明るいから少し落ち着いた色でもいいなーってちょっと思ってるけど
さらに明るくすると、もうﾌﾞﾘｰﾁっていう手しか残されていないかな？
楽しみだぜ！
よしっ
お昼ごはん作ってくるぞー！
みんなも今日から1週間頑張ってね！