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ブログネタ：老人になってからしたいこと 参加中

ショットバーを開きたいです

小さくていいんだけど美味しいカクテルとお客さんの話でのんびりできるお店を作りたいです。

そうなったら夜型人間にならないといけないのに

いつも２１：００には寝てしまう私。

しかも朝起きられないから困ったものです。

今日も一度５：００時には起きたのに居間で寝てしまって

目が覚めたのは１０：００過ぎでした。

「もう今日は午前の散歩は諦めよう土曜日だし」

という変な理由でサボってしまいました。

昼ごはんは昨日の餃子の残りを食べました。

この餃子が大変で

妻がテレビで見たという具におからを混ぜてかさ増しするというものだったのですが

分量を間違えたのかほとんどおからでパッサパサ。

味は美味しいのですが

量も多くて５/８しか食べられませんでした。

残りの３/８を昼ご飯に食べたのです。

あとで調べたら豚肉３００ｇおから２００ｇのところを

豚肉２００ｇおから３００ｇにしてしまったようです。

みなさんもうろ覚えで料理をしないように気をつけましょうね。

午後になってもダラダラしていたのですが

奮起して自転車でイ○ンに出かけました。

着いたらフードコートで水飲んでワンダーコアで腹筋して

ヘルシアウォーターを買って

飲みながら帰りました

家に帰ってパソコンをして

今日は水戸黄門の再放送がないので

名探偵コナンを見ていました。

コナンが終わる頃に買い物に行っていた妻と娘が帰ってきて

晩ごはんの支度を始めました

今日は晩ごはんを食べても小腹がすいて

どうしようかと悩んだのですが、太りたくないので我慢我慢・・・

あとは風呂に入って寝るだけです

おやすみなさい

あなたにいい夢が訪れますように

メガ盛り

ブログネタ：夏に行った場所は？【豪華プレゼントが当たる】 参加中

実家のある広島に帰省しました。

妻と娘は妻の実家に帰って羽が伸ばせるぞー！

でも午前と午後のウォーキングは欠かさず行ったし

実家の庭の草むしりも必死になってやりました。

母は毎日私の好きな料理を作ってくれるし

３ｋｇ痩せたし

素敵な夏休みでした。

夏休みが終わって鳥取に帰ってきたら何故か朝が起きられなくなってしまいました

寝る時間は２１：００で変わってないのに

先週までは５：００起きだったのが今週になって８～１０：００まで眠ってしまうのです。

おかげで一日が短い短いあっとゆう間に夜になります。

今朝は９時に起きてぽわーんとしていて、ふと気が付いたら

服を着替えてあったんです。

おそらく５：００に一回目が覚めたのでその時に着替えてまた眠ってしまったのでしょう。

何もできないまま昼ご飯の時間になってお茶漬けを食べました。

午後はサイクリングでスポーツ用品店で腹筋マシンをいろいろ試したり

プロテインを探してみたり

あ、プロテインというのは日本語でタンパク質のことで筋肉を作る材料になるサプリです

筋肉をつけて基礎代謝を上げて痩せようというわけです。

今の私の基礎代謝が１６５０kcalで、平均値をかなり上回っているんですが

食べる量も半端ないので体重が減らないのです

鳥取三大メガ盛りにチャレンジとか言ってる場合ではありません

なのでおかわりをやめることにしました。

これで痩せたらいいのにな

あなたにいい夢が訪れますように

診察

ブログネタ：「明日やる」本当にやる？ 【投稿でドットマネーがもらえる！】 参加中

私はやる 派！

明日やると決めたら出来る子です。

ただその決心がなかなかできないorz

今日は病院なので６：００に起きました

６：４０に家を出て７：００に病院に着いたらもう受け付けが始まっていて受付番号が１０番でした。

一旦家に帰ってパソコンをして９：００前に再び病院へ

待ち時間はそれほど長くありませんでした

診察では

医「調子はどうですか」

私「９０％回復していると思います」

医「じゃあ薬を変えずに様子を見ましょう」

私「復帰のためのリハビリをしたいのですが」

医「まだ１００％ではないので様子を見ましょう」

むーーーーーー！

早く復帰したいのにー！

とりあえず一旦家にかえろう。

いやその前に職場に報告だ！

というわけで職場に行って病院での出来事を報告しました

報告が終わったら家に帰って

昼ご飯（お茶漬け）を食べました。

そして三度病院へ、

私の通っている病院はとにかく待ち時間が長いのです

なので待っている間家に帰ってご飯を食べます。

夕方に行くとあっさり支払いができました。

家に帰ると妻が「水戸黄門が終わったらパソコン教えて」というので何事かと思ったら

ＰＴＡの作業で画像ファイルに番号を付けるという簡単な作業でした

我が家のパソコンにはofficeが入っていないので仕事には使えません。

妻にやり方を教えていまブログを書いています。

今日の晩ごはんはきんぴらごぼうのようです

それでは

あなたにいい夢が訪れますように

「明日やる」本当にやる？

• やる
• やらない

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３度目のカレー

ブログネタ：夏休みの宿題、計画的にやった？最後に焦ってやった？ 参加中

私は焦ってやった 派！

私は両親が共働きだったのでうるさく言う親もいなかったので遊んでばかりいました。

そして２４時間テレビが終わる頃に焦って宿題したものです。

そして昨日は絶対早起きするぞと目覚まし時計をセットして就寝しました

それで６：００に起きることができたのですが居間でまた眠ってしまって

結局８：００頃に目が覚めました。

なんとか朝の散歩を済まして

パソコンをのんびりやっていました。

昼ご飯は昨日と同じカレーライス。多分晩ごはんもカレーライスです＞＜

午後はちょっと昼寝をしてしまって

夕方にサイクリングをすることにしました。

涼しいしね。

イ○ンまで自転車で行って

ワンダーコアで腹筋して

ヘルシアウォーター（マスカット味）

ヘルシア　ウォーター　500ml＜マスカット味・1ケース24本セット＞/花王株式会社

￥価格不明

Amazon.co.jp

今までのヘルシアで一番おいしいです。

ヘルシアを飲みながら自転車で我が家に帰りました。

今日は妻がＰＴＡの集まりがあるので晩ごはんは昨日のカレーです

もうカレー３回目＞＜

久しぶりに湯船にお湯を張ったら娘も喜んでくれて良かったです。

やっぱりシャワーだけだと疲れが取れないですよね。

テレビに夢中の娘を置いて先に寝ることにしました

おやすみなさい

あなたにいい夢が訪れますように

夏休みの宿題、計画的にやった？最後に焦ってやった？

• 計画的にやった
• 焦ってやった

８月２６日の夢

牡蠣の殻の裏に黄色いペンキを塗るという作業を延々やっている夢を見ました。

「開いた貝」はトキメキを求めていると現れます。

「黄色」幸運の象徴です

トキメキかぁ、ピグではしょっちゅうときめいているけど現実ではないですね。

宿題ロスタイム

ブログネタ：自分の家以外で落ち着く場所ある？ 参加中

スーパーです。お金がなくても食材や調味料を見ているだけで癒されます。

ところで、広島から鳥取に帰ってきたら睡眠リズムがおかしくなって

２１時に寝たら１０時まで眠ってしまうのです。１３時間も！

おまけにウォーキングも面倒で昨日の夕方と今朝の分をサボってしまいました。

とにかく朝早く起きる癖をつけないと仕事にも復帰できません。

そういえば朝起きたら今日から学校のはずの娘が居間で寝ていました。

後で聞いてみたらお腹痛くなって休んでしまったとのこと。

たぶん夏休みの宿題が終わらなくて２４：００までかかったのと

それでも終わらなかったストレスだと思います

１０：３０頃起きて朝ごはんを食べて宿題を再開したので体の方は大丈夫そうです。

そして妻が買い物に行って

帰ってきてから昼ごはんを食べました

私はジャージャー麺で妻と娘はエビピラフでした。

なぜ私だけジャージャー麺だったのだろう。

午後もパソコンばかりしていました。

台風が近づいているので外出できないのです。

その間も娘はずっと宿題・・・

晩ご飯を食べて２０時になってもまだ続けています。

果たして宿題は終わるのか？

あなたにいい夢が訪れますように

パンはおやつだろ

ブログネタ：パンとライスどっちが好き？　【投稿でドットマネーがもらえる！】 参加中

私はライス 派！

パンはイマイチお腹がいっぱいにならない気がするんです。

今日はちょっと早く４：３０に目が覚めて

まだ外が暗かったので明るくなったら行こうと思ってパソコンをしていました。

そしたらチャットに夢中になってしまって気がついたら６：００

暑くなる前に出発しようと思ったら弟が６：３０に出勤するって言うので

一緒に出ることにしました。

バスに乗る弟を見送ったあと神社に行って祈りました。

家に帰ると父が「妻ちゃんと娘ちゃんが来るから掃除するで」といって

二人で大掃除や庭の草むしり（いつまでむしるんだ？）しました。

その後は父とダビングした水戸黄門を見て昼ご飯。

なんと父が雑炊を作ってくれました。

昔の父からは考えられないことです

なんせ寝ている我が子を起こして「新聞とってきて」というぐらい家では何もしない父だったのに

簡単な料理ができるようになるなんて。

それはさておき昼ご飯の後は午後の散歩に行きました

風が吹いていたので比較的楽に歩くことができました。

散歩から帰ってきてパソコンしていたら仕事が終わった母から電話があり

「スーパーで買物しよう」というので父と一緒に迎えに行きました。

買い物を無事終わらせて父と母は車で

私は徒歩で帰ることにしました。

裏道を通って帰ると途中に階段があるのですがその階段が１３０段以上あって

無謀にも走って上がろうとした私は途中立ちくらみで倒れそうになり、手摺に捕まりながらゆっくり上がりました。

家に帰って体重計に乗ってみたら６９．６ｋｇ！

数ヶ月ぶりの６０ｋｇ台うれしぃ～

美味しくおやつを食べることができました。←おい！

すると妻の実家にいた妻と娘が私の実家に来ました。

明日帰るのでその準備のためです。

いよいよ明日は鳥取に帰ります。

果たして復職はどうなるのか！

あなたにいい夢が訪れますように

パンと米どっちが好き？

• パン
• ライス

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お土産たくさん

ブログネタ：栄養バランス気にする？ 参加中

私は気にする 派！

ダイエット中だからめっちゃ気にします。

でも食欲には勝てない・・・・

今日も母が買ってきたおやつの誘惑に負けてしまいました。

チョコバナナクレープ・・・

誘惑に負けて食べてしまいました。。。体重測定が怖いです。

今朝は５：００に目が覚めたけどリビングでまた寝てしまって８：００ころ目が覚めました。

そのあとすぐに着替えて散歩に行きました。雨の中の散歩は憂鬱です。

家に帰ってから少し休憩しておばあちゃんと父と３人で買い物に行きました。

「好きなもの持ってきんさい買うてあげるけえ」と言われたので

お菓子をたくさん買ってもらいました。

家に帰ったらおばあちゃんが

「抹茶入りのお茶はカフェインが多くていけんて薬剤師さんが言うけえあんたにあげるわ」

といってパックの緑茶もらいました。

お土産がたくさんになりました。

お昼は母が用意してくれていた焼き鳥を食べて

一休みしたら散歩に出発しました。

しかし毎日２回も散歩しているのになぜ痩せないのか不思議でなりません。

帰って扇風機で涼んでいたら母が仕事から帰ってきて上記のオヤツをくれたのです。

で、いま体重を量ったら７０．５ｋｇ！やったー！昨日より１ｋｇも痩せてる。

明日もウォーキング頑張ろうっと。

あなたにいい夢が訪れますように

栄養バランス気にする？

• 気にする
• 気にしない

私は阪神ファン

ブログネタ：ひとりのとき歌う？ 参加中

私は歌う 派！

ウォーキングの時は鼻歌交じりに歩いています。

水戸黄門のテーマソング「あゝ人生に涙あり」とか娘と一緒に見ていたプリキュアメドレー

あとはアナ雪もほとんど歌います。

でも後半はバテてしまって鼻歌なんて余裕はありません。

今日も５：００に起きて５：３０にウォーキング開始。

見事に晴れています暑くなるのかな～

午前中はパソコンや草むしりして過ごして

父は座布団と座椅子を外に干していました

父と母が謎の虫に刺されるという現象に悩まされているのです

午後は久しぶりに昼寝をしました。

１時間ぐらいだったけどすっきりした気分で

午後のウォーキングに行きました。

朝は肌寒いくらいなのに午後は暑い暑い

ところで広島といえば広島東洋カープなのですが関連グッズが多いのです

スポーツドリンクや

カープピーマンもあります。

約１４０社と契約しているそうで

お土産として喜ばれているみたいです

午後のウォーキングが終わってちょっとしたら母が帰ってきました。

そしたら庭に干してある座布団を見て

「こんなに温めたら昼寝でき～ん！」

と怒っていました。

とりあえず部屋中に座布団を敷き詰めてエアコンで冷やす作戦にしました。

その間母は床に枕を置いて寝ていました。

その後父と二人で水戸黄門の再放送を見て

ご飯を食べて風呂に入って寝ました。

あなたにいい夢が訪れますように。

ひとりのとき歌う？

• 歌う
• 歌わない

大雨洪水警報

ブログネタ：ちょっと涼しくなったけどさみしい？ 参加中

私はさみしくない 派！

午前と午後ウォーキングをする私は気温が下がって助かっています。

今日は昨日夜ふかししたせいか７：００まで寝てしまい

朝のウォーキングに出るのが遅くなってしまいました。

家に帰ると父と母が出かける準備をしていて

母方の田舎に米をもらいに行くというのです。

もちろんタダではないのですが

農家から直接買うのでかなり安く手に入ります。

しかし外はすごい大雨ちょっと様子を見たのですが一向に雨が止む気配がないので仕方なく出発。

車で１時間くらいかけて親子三人で大雨の中田舎に行きました。

でも、着く頃には雨も止んできて

お米（３０ｋｇ）×２を車に載せるのは腰が壊れそうでした

実家に帰って午後のウォーキングに出たのですが

ちょっと昨日の法事の疲れが残っていたのでコースを少し短くして歩くことにしました。

家に着いて父と水戸黄門を見て、晩ご飯ができるのを待ちながらブログを書いています。

今日は宮崎牛のヒレ肉（Ａ５）のステーキなんです。楽しみだなぁ

あなたにいい夢が訪れますように

ちょっと涼しくなったけどさみしい？

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